مواعيد النوم
تشهد مراحل المراهقة والشباب الرغبة الجامحة في الخروج من المنزل والسهر، حيث كانت العودة المتأخرة للمنزل هي التي تحدث مع دقات الساعة الثالثة أو الرابعة فجرا، فيما صارت الساعة الـ11 بالنسبة لأغلب من تجاوزا الـ30 هي الوقت المناسب من أجل الاستغراق في النوم دون أن يشعروا أحيانا.