fbpx

7 طرق لترتيب المطبخ وخسارة الوزن في نفس الوقت

لا تنتهي الأعمال اليومية أبدا، الاهتمام بنظافة المنزل وترتيب المطبخ وغسل الصحون، أعمال المنزل اليومية تأخذ جل وقت ربة المنزل، إلى درجة قد تنسى معها العناية بنفسها، لكن بخطوات بسيطة يمكنك تحويل تلك الواجبات المنزلية المرهقة إلى تمارين لخسارة الوزن واكتساب قوام ممشوق، إليك 7 طرق لترتيب المطبخ وخسارة الوزن الزائد في نفس الوقت:

أخفي الأطعمة الخفيفة

7 طرق لترتيب المطبخ وخسارة الوزن في نفس الوقت

يساعدك إبقاء الآنية التي تحتوي على الأطعمة الخفيفة والمقرمشات بعيدا عن أنظارك على عدم الإكثار منها، فقد أثبتت الدراسات أن النساء اللواتي يحتفظن بأوعية حفظ الأطعمة الخفيفة داخل خزانة المطبخ، تقل كتلة أجسامهن عن اللواتي يضعن الأطعمة الخفيفة على الرف البارز أو السطح الرخامي، إذ يغري منظر المقرمشات بتناولها كثيرا، لكن اختباءها داخل الخزانة يقلل من تناولها.

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتحسين تجربة المستخدم. نحن نفترض أنك موافق على هذا، لكن يمكنك الرفض إذا أردت. أوافق اقرأ المزيد