ليس هناك ما هو أهم من الطعام الصحي، بالنسبة للأطفال الصغار، ما يصيب الأمهات بالقلق عند رفض الطفل لتناول طعامه بانتظام، فيفجر الأزمات بين الأم والطفل في كثير من الأحيان، لذلك نشير الآن لبعض النصائح السهلة لتعويد الطفل على تناول الطعام دون تمنع أو عناد.
المشاركة
لا يوجد ما يفوق الأفعال أهمية، فمهما تعددت النصائح المقدمة للطفل، سنجد أن مشاركته طعامه سيكون المحفز الأكبر له، على تناول الأكل في مواعيده دون مماطلة، ما ينبه إلى ضرورة تناول الأب والأم للأطعمة الصحية أمامه، حتى لا يتكسب عادات طعام سيئة منذ الصغر.