يسعى عشاق الشوكولاتة إلى معرفة عدد السعرات الحرارية في السنيكرز بالكراميل والفول السوداني، إذ تعد من أكثر الحلوى شهرة وطعما مميزا لذيذا، لذلك حرصنا على توضيح محتواها من السعرات الحرارية، بجانب معرفة المكونات المصنوعة منها عبر السطور التالية.
السنيكرز
تعد حلوى السنيكرز من أفضل أنواع الشوكولاتة طيبة المذاق التي تحتوي على مواد غذائية مفيدة ولكنها عالية السعرات الحرارية، حيث تم صناعة ألواح السنيكرز لأول مرة بواسطة شركة مارس المحدودة في موسكو، وكانت تباع تحت اسم ماراثون، وتوجد حلوى السنيكرز بنوعين؛ النوع الأول بالكراميل، والنوع الثاني بالفول السوداني، وكلا النوعين لهما الكثير من الفوائد، وفي نفس الوقت بعض الأضرار بسبب السعرات الحرارية في السنيكرز.
السعرات الحرارية في السنيكرز
في الحقيقة تكون السعرات الحرارية في السنيكرز 157 سعر حراري وذلك بالقطعة الواحدة التي يبلغ حجمها 32 جرام، والآتي بيان تفصيلي بتوزيع عدد السعرات الحرارية والقيمة الغذائية في حلوى السنيكرز:
- عنصر الكربوهيدرات 18.8 جرام.
- دهون 8 جرام.
- البروتينات 2.4 جرام.
- دهون مشبعة 3.1 جرام.
- ألياف غذائية 0.32 جرام.
- عنصر الصوديوم 52 مللي/ جرام.
- السكريات 16.4 جرام.
اقرأ أيضًا: طريقة حساب السعرات الحرارية المطلوبة للجسم
مكونات حلوى السنيكرز
في الواقع ما يميز حلوى السنيكرز ويزيد من محتواها من السعرات الحرارية هو المكونات المستخدمة في إعدادها، وفيما يلي مكونات حلوى السنيكرز كل مكون منهم على حدة:
- شراب الجلوكوز.
- زيت النخيل (دهون نباتية).
- كتلة الكاكو.
- لبن بودرة كامل الدسم.
- بودرة مصل اللبن.
- ملح.
- بودرة زلال البيض.
- نسبة 25% من الكاكاو المجمد.
- سكريات.
- فول سوداني.
- زبدة الكاكاو.
- لاكتوز.
- لبن مقشود مجفف.
- دسم الحليب.
- مادة ليسيثين الصويا 322 المستحلبة.
- فانيليا.
- جوامد الحليب بنسبة 14%.
فوائد السنيكرز
على الرغم من الاعتقاد السائد بأضرار الشوكولاتة عامةً ومنها حلوى السنيكرز؛ إلا أنه تم إثبات عدد كبير من الفوائد الصحية للشوكولاتة للجسم وللصحة، ومن هذه الفوائد:
- تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم لاحتوائها على مادة الستيرول المفيدة في محاربة الكوليسترول ومن ثم تعزيز صحة القلب والحماية من مشكلات تصلب الشرايين وأمراض القلب المزمنة.
- تحسين وظائف الدماغ وتنشيط العمليات المعرفية والادراكية، فتناول الشوكولاتة عامة يحمي من ضمور خلايا الدماغ.
- تحمي من الوفاة المفاجئة بسبب السكتات الدماغية والجلطات والأزمات القلبية.
- تساعد في رفع مستوى الأكسجين في الدم وهو مل يحفز الأداء الرياضي، حيث تحتوي السنيكرز على مادة الفلافانول وهي ما يحفز مادة أكسيد النيتريك المنشطة للأكسجين في الدم.
- مصدر مهم للحصول على الطاقة لاحتوائها على الكربوهيدرات والمعادن والبروتين.
- الشوكولاتة ومنها السنيكرز غنية بمضادات الأكسدة اللازمة لحماية الجسم من العدوى الفيروسية والبكتيرية من خلال تقوية الجهاز المناعي.
تعتبر السعرات الحرارية في السنيكرز كثيرة إلى حد ما، لذا إذا كنت ترغب في بدء نظامك الغذائي، أو تسعى لخسارة الوزن الزائد، فمن الأفضل تجنب تناول حلوى السنيكرز بكميات مفرطة، والالتزام بكميات بسيطة منها، وبالتالي يمكنك تحقيق مرادك وعدم اكتساب كيلو جرامات زائدة مرة أخرى.
اقرأ أيضًا: