يعد غياب الثقة بالنفس، من أكثر العوامل التي تؤثر في صورتنا أمام الآخرين، فمشاعر الرضا بداخلنا، وكذلك ثباتنا الانفعالي ينعكس على أدائنا ومع غيابها قد تهتز صورتنا لذا يجب التعرف على بعض العلامات والإشارات التي يوضحها لنا العلماء لتداركها للمخافظة على اتزاننا.
الرغبة في الشهرة
يحلم الجميع بالشهرة، إلا أن نسبة تحكم هذا الحلم في المرء وأفعاله، هو ما يحدد اتزانه من عدمه، حيث يشار إلى أن الاستعداد للقيام بأي شيء من أجل الحصول على الإعجابات أو المشاهدات عبر مواقع التواصل الاجتماعي، أو الغضب عند مشاهدة الإطراءات تهبط على الأصدقاء الآخرين، علامة واضحة على أن الأمر قد زاد عن الحد المقبول، ويتطلب التدخل السريع من أجل نجاح العلاج.