ثمرة البابايا أو الباباز هي إحدى الفواكه الاستوائية ذات الأهمية الاقتصادية الكبيرة، وتنمو فوق أشجار معمرة يصل ارتفاعها إلى 10 أمتار، وهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي جعلتها من مصادر التمتع بحياة صحية، لقدرتها الكبيرة على اكتساب المناعة ومقاومة الأمراض.
وتتعدد فوائد ثمرة البابايا وتدخل في أكثر من وصفة طعام، في هذا التقرير نقدم 8 فوائد مهمة لتناول ثمرة البابايا:
المساعدة على فقدان الوزن الزائد
تحتوي البابايا على نسبة عالية من إنزيم البابين، والذي يعمل على هضم البروتينات، وزيادة كفاءة الجسم في خسارة الوزن.