يمر البن أثناء التحميص بمراحل عدة، وعندما يصل إلينا في صورته المعتادة يكون قد خسر بعض المركبات والعناصر المفيدة للجسم.
البن الأخضر هو البن بعد حصده مباشرة من دون تحميص، وإليكم أبرز فوائده:
- يعمل على سد الشهية والحد من الإفراط في تناول الطعام خصوصا إن تم الانتظام على شرب البن الأخضر في الصباح.
- أثبتت بعض التجارب العلمية والتقارير الطبية وبعض التجارب قدرة مشروب البن الأخضر على خفض نسبة الكولسترول في الدم بشكل مثالي وإزاحة الدهون والشحوم التي تتراكم بشكل غير صحي في الأوعية والشرايين مما يعيق من وصول الدم من وإلى القلب.
- يساهم في توليد طاقة أكبر في الجسم للمساعدة على أداء المهام اليومية بحيوية ونشاط.
- تم إدخاله في كثير من منتجات خسارة الوزن الجاهزة والمنتشرة في الأسواق نتيجة لفوائده المذهلة في عالم الرجيم والتخسيس.
- يساعد على شد الجسم بشرط الالتزام بالتمارين الرياضية.
تحذير
يجب الحذر عند استخدامه، إذ يمنع تماما على بعض الأشخاص، مثل الحامل لأنه قد يزيد من تقلصات الرحم ويؤدي إلى الإجهاض، والمرضعة لأنه قد يضر الطفل ويجعله يخسر وزنه بسرعة ويسد شهيته عن الطعام، وكذلك الأشخاص الذين يعانون مشاكل مع الكافيين كالحساسية وما إلى ذلك لأنه العنصر الأساسي في البن الأخضر.
تجارب
بعض التجارب أثبتت أنه يمكنك خسارة من 10 إلى 12 كيلوجراما خلال أسابيع.
من خلال التجارب ودراسة مدى قوة البن الأخضر تم اكتشاف أنه يمكنك خسارة كل الوزن الزائد خلال شهر أو اثنين عن طريق الانتظام على شربه مع المداومة على نظام غذائي صحي ومتنوع ومتكامل مع ممارسة بعض من الرياضة الخفيفة كالمشي، والهرولة، ونط الحبل، وتمارين شد المعدة، وغيرها.