تُعرف جلطات الدم التي تكون داخل أعماق الساقين باسم جلطة الأوردة العميقة وقد تكون قاتلة، ولا تؤدي الجلطة إلى عرقلة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة فحسب، بل يمكن أن تنفصل أحيانًا وتنتقل إلى القلب أو الرئتين حيث يمكن أن تسبب الوفاة.
وتزيد بعض الأطعمة من خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب ومرض التهاب الأمعاء واضطرابات التخثر الموروثة، ولكن هناك خطر على أي شخص حتى في غياب هذه الشروط، ولهذا السبب من المهم للغاية أن تكون على دراية بالدور الذي يلعبه النظام الغذائي في تشكيل جلطات الدم، في الواقع هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لإحداث فرق، منه الاعتناء بالنظام الغذائي، لذلك سوف نعرض عليكم أهم الأطعمة التي قد تحميك من جلطات الدم المميتة.
شرب الماء
أحد العوامل الخطيرة المساهمة في تجلط الدم هو الجفاف، وعندما لا يكون لديك ما يكفي من الماء في دمك، فإنه يصبح سميكًا، وهذا يدفعك لخطر الجلطة، وعلى الرغم من أن الخبراء قد شككوا مؤخرًا في التوصية القياسية بست أو ثمان أكواب من الماء كل يوم، إلا أن التأكد من تناول ما لا يقل عن ذلك كثيرًا قد يمنحك راحة البال، وتتجنب خطر الجلطة.