أحد الأسباب الرئيسية للوفاة بين البالغين الأمريكيين هي النوبات القلبية، فالنوبات القلبية سببها يكون نوع من الانسداد في تدفق الدم إلى القلب، وتبدأ خلايا عضلة القلب بالموت والقلب يكون غير قادر على العمل، فإذا كان طعامك غنيا بالملح «الصوديوم» والدهون المشبعة والكوليسترول، فأنت تزيد من احتمالات إصابتك بأمراض القلب والنوبات القلبية، لذلك سنعرض عليكم أكثر الأطعمة التي تؤدي إلى النوبات القلبية، والتي يجب عليك تجنبها.
المشروبات السكرية
يسبب السكر العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك السمنة ومرض السكري، ولتجنب حدوث أزمة قلبية، يجب أن تقلل السكريات بجميع أشكالها، كما أن المحليات الصناعية أسوأ من السكر الحقيقي، إنها تجعلك تشعر بالجوع وترتبط بالسرطان.