لا عجب أن الصودا ليست جيدة لصحة الإنسان، وذلك من الكمية الهائلة من السكر أو مواد التحلية الصناعية إلى المواد المضافة غير المكتملة بالإضافة إلى الافتقار الكامل للقيمة الغذائية، إليك هذه الأسباب التي قد تجعلك تقتنع بأن المشروبات الغازية والصودا خطر على صحتك وستجعلك تتوقف عن تناولها على الفور.
اكتساب الوزن
تحتوي زجاجة واحدة من المشروبات الغازية على أكثر من الجرعة الموصى بها يوميًا من السكر، كما أنها لا تجعلك تشعر بالشبع تمامًا مثل السعرات الحرارية العادية التي يتم تناولها، لذلك يتم نسيان السكر الذي تناولته عبر المشروبات الغازية عند اتخاذ خيارات الطعام في بقية اليوم، وذلك يأتي بالضرر على الكبد.