بعيدًا عن الأدوية.. 4 مسكنات طبيعية للآلام

كثير ما نلجأ إلى الأدوية المسكنة للتخلص من الآلام، رغم خطورة الإكثار منها على الكلى، ولذا ينصح الأطباء دائمًا باستخدام المسكنات الطبيعية للآلام، والتي تؤدي نفس النتيجة، دون ضرر، إليكم أبرز المسكنات الطبيعية للآلام. الكركم يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين وهو مضاد قوي للأكسدة ومضاد للالتهابات، حيث يعمل كلاهما على منع تلف الخلايا الجذرية الحرة، كما يقلل من التورم الذي يحدث في الأنسجة التالفة. الملح الإنجليزي "إبسوم" يعتبر ملح إبسوم أو الملح الإنجليزي كما يعرف، واحدًا من أفضل مسكنات الآلام، وذلك لأنه ينقسم إلى المغنيسيوم والكبريتات عندما يذوب في الماء، ثم يخترق المناطق المؤلمة، حيث وجد أن المغنيسيوم يلعب دورًا مهمًا في الطريقة التي يتم بها إرسال إشارات الألم من المخ إلى الجسم، كما أنه يساعد على تنظيم تقلصات العضلات ويقلل من أعراض الاكتئاب. مرق العظام يتكون مرق العظام من العظام والنخاع والجلد، وهو لذيذ للغاية ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تقلل من الألم، حيث يحتوي مرق العظم على كبريتات شوندروتن والجلوكوزامين، والتي قد تجدها بكميات كبيرة في المكملات ومسكنات الآلام الطبي، وبسبب محتواه من الجيلاتين فإن مرق العظم يشحم ويقلل الاحتكاك في المفاصل، كما تعمل الأحماض الأمينية الجلايسين والبرولين على الحد من الالتهابات وبناء العضلات وإصلاح الأنسجة. القرنفل القرنفل هو من الأعشاب الحلوة والحارة والذي يمكن أن يخفف الألم سواء كان يؤكل أو يوضع موضعيا، حيث يستخدم الكثير من الناس القرنفل لعلاج الصداع والتهاب المفاصل وأشكال أخرى من الالتهابات وآلام الأسنان، وقد يكون مفيدًا في القضاء على الالتهابات الفطرية، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث حول هذا الموضوع. ويُطلق على مركب مسكن الألم في القرنفل اسم الأوجينول، والذي يوجد في الكثير من مراهم ومسكنات آلام "OTC"، كما يمكن أيضًا استخدام زيت القرنفل على اللثة في حالة ألم الأسنان أو التهاب المفاصل والعضلات، ولكن الكثير من زيت القرنفل يمكن أن يلحق الضرر بالبشرة، لذا تجنب استخدامه لعدة أيام متتالية، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من سيولة الدم عدم استخدام القرنفل أبدًا.

الكركم

اترك تعليقاً إلغاء الرد