تعد الرقبة من أكثر الأماكن حساسية في الجسم، إلا أن الكثير من البشر يتجاهلونها تماما دون أسباب واضحة، لذا تبدأ الخطوط والعلامات في إصابتها، ما يتطلب اتباع بعض من العادات السليمة التي تساعد في إخفاء خطوط الرقبة والوقاية منها في أسرع وقت ممكن.
استخدام الهاتف بذكاء
ليست الأزمة في استخدام الهاتف الذكي، بل في طريقة الاستخدام، حيث يميل بعض الأشخاص دون وعي برأسهم إلى الأمام على مدار ساعات من استعمال تلك الأجهزة الإلكترونية، ليتسبب ذلك في إصابة العنق بالألم وكذلك بالخطوط، ما يتطلب وضع الهاتف دائما أمام الوجه وليس أسفله للحفاظ على حالة العنق الصحية والوقاية من خطوط الرقبة المزعجة.