-
اصنع بنفسك
طريقة عمل الفريك بنكهات مختلفة
تعد طريقة عمل الفريك في المنزل من الوصفات الصحية والسهلة للغاية والتي لا تستغرق أكثر من نصف ساعة، ويمكن تنفيذها…
أكمل القراءة » -
اصنع بنفسك
طريقة عمل الإندومي في المنزل بوصفات مبتكرة ومفيدة
تعد طريقة عمل الإندومي في المنزل سهلة للغاية، وبعيدا عن الطريقة التقليدية، هناك طرق عدة مبتكرة، حيث يمكن استخدام الخضار…
أكمل القراءة » -
اصنع بنفسك
طريقة عمل الرواني في المنزل بـ3 وصفات مميزة
تعد طريقة عمل الرواني في المنزل من أسهل الطرق، والتي يمكن منها الحصول على أنواع الكيك المختلفة والذي يتكون من…
أكمل القراءة » -
فوائد
رجيم الصيام المتقطع.. وصفته الصحيحة وأبرز فوائده
تقول الدراسات العلمية المتخصصة إن رجيم الصيام المتقطع، لا يصنف كونه من أهم أنظمة الرجيم وحسب، بل يجب اعتباره أسلوب…
أكمل القراءة » -
نصائح
كيفية اختيار النظام الغذائي المناسب لكل شخص
يعتقد الكثيرون أن اتباع النظام الغذائي أو الدايت هو فقط لإنقاص الوزن أو اكتسابه .وحقيقة الأمر أن تنظيم الوجبات الغذائية…
أكمل القراءة »