صحة ولياقة
هل تبحثين عن طريقة لتحافظين على صحتك وأناقتك؟ قل ودل هو الحل، في قسم صحة ولياقة ستجدين كل شيء يخص الصحة واللياقة والجمال
-
زيادة الوزن والقضاء على النحافة بأطعمة ومشروبات لذيذة ومغذية
مثلما تعد السمنة واحدةً من أكبر المشكلات التي يعاني منها بعض البشر ويحاولون التخلص منها وفقدان الوزن بأسرع الطرق والوسائل الممكنة،…
أكمل القراءة » -
الجندي المجهول في جسدك.. أطعمة غنية بالمغنيسيوم لا غنى عنها
المغنيسيوم هو معدن ضروري للعديد من وظائف الجسم، يحتاج إليه القلب والعضلات والكلى للعمل بشكل صحيح، ويساعد على بناء الأسنان…
أكمل القراءة » -
بعيدا عن العقاقير والمسكنات.. تخلص من الصداع فورا
يعد صداع الرأس أحد أشهر المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص في كل أنحاء العالم، وتتراوح شدة الصداع…
أكمل القراءة » -
7 أسباب تفسر الشعور بالتعب باستمرار
الشعور بالتعب وفقدان الطاقة أمر طبيعي بعد إنهاء مهمة ما أو بعد يوم شاق في العمل، ولكن إذا كنت تشعر…
أكمل القراءة » -
دراسة: الغفوة القصيرة تزيد السعادة
يتجاهل البعض حاجة الجسم إلى أخذ غفوة قصيرة خلال ساعات العمل في النهار، طلبا لزيادة الإنتاجية والإصرار على قضاء كل…
أكمل القراءة »