صحة ولياقة
هل تبحثين عن طريقة لتحافظين على صحتك وأناقتك؟ قل ودل هو الحل، في قسم صحة ولياقة ستجدين كل شيء يخص الصحة واللياقة والجمال
-
10 تمارين لتقليل انتفاخ البطن في المنزل
يسبب انتفاخ البطن، ازعاجا كبيرا للعديد من الناس، وقد تتعدد الأسباب التي تؤدى إلى انتفاخ البطن، وأبرزها تناول وجبة دسمة…
أكمل القراءة » -
الصبار.. وأفضل نباتات منزلية لتنقية الهواء
يعاني الكثير من استنشاق الهواء غير النقي، الناتج عن عوادم السيارات والمصانع، وغيرها من الوسائل التي تضخ لنا يوميا هواء…
أكمل القراءة » -
أفضل 8 تمارين للنوم بشكل أفضل
كلنا نحتاج إلى ساعات من الراحة نخلد فيها للنوم، لكن أحيانا قد نشتكي ونعاني من اضطرابات في النوم، وربما يرجع…
أكمل القراءة » -
نصائح للحفاظ على الوزن بعد الرجيم
يعاني أكثر من ثلثي سكان العالم من زيادة في الوزن والسمنة، لذلك يلجأ الكثير إلى اتباع نظم غذائية مختلفة للتخلص…
أكمل القراءة » -
الزعتر.. وأعشاب لعلاج الكحة والبلغم عند الأطفال
نشرت جريدة الاندبنديت البريطانية تقريرا عن أدوية الكحة وذكرت أنها مضيعة للمال وأنه حان الوقت لاستخدام أعشاب للكحة والبلغم للأطفال،…
أكمل القراءة »