رياضة
-
لماذا يُفضل ممارسة الرياضة في الصباح الباكر؟
لماذا ينبغي ممارسة الرياضة فور الاستيقاظ صباحا؟
أكمل القراءة » -
الرياضة والاكتئاب.. هل الرياضة تمنع من انتكاسة الاكتئاب؟
علاقة طردية بين الرياضة والاكتئاب
أكمل القراءة » -
حقيقة تحدي الـ10 سنوات الذي كشف فقر “كانتي” قبل الشهرة
انتشرت مؤخرا صور فوتوغرافية، قيل أنها تخص نجم الكرة الفرنسية، ولاعب نادي تشيلسي الإنجليزي، نيغولو كانتي، حيث يفترض أن ترصد…
أكمل القراءة » -
مع انخفاض درجات الحرارة.. كيف نقهر الكسل ونمارس الرياضة؟
في فصل الشتاء.. كيف نقاوم الكسل لنمارس الرياضة؟
أكمل القراءة » -
4 سلبيات لممارسة التمرينات الرياضية بكثافة
لماذا يحذر الخبراء من ممارسة نفس التمرينات الرياضية طوال الوقت؟
أكمل القراءة »