تصفح الوسم

نصائح الأكل الصحي

قبل آلاف السنين، حين قرر الفراعنة بناء الأهرامات، لطالما تساءلنا كيف استطاعوا في ذلك الوقت وبإمكانيات قليلة جداً لا تكاد تذكر بناء هذه المقابر الضخمة العجيبة! بالطبع اعتمدوا على قوة أجسادهم، ولكن هل خطر ببالك يوماً أن الشيء الذي كان يمدهم بالطاقة كل يوم هو بيض السمان؟ نعم، إن بيضة سمان واحدة تحتوي…
اقرأ أكثر...
يعد الموز من أكثر الفاكهة الصحية التي يمكنك تناولها، فهي غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات "A" و"B6" و"C" والبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والفولات والريبوفلافين والنيكوتين والحديد، كلنا نعلم أهمية الموز، لكن ماذا قشره؟ في الغالب يتخلص الناس من قشرة الموز في صناديق القمامة، دون أن يعلموا أنهم…
اقرأ أكثر...
DMCA.com Protection Status