وصفات للتخسيس
هناك العديد من الوصفات لفقدان الوزن فيركز البعض على تقليل شهيته، بينما يقلل البعض الآخر السعرات الحرارية أو الكربوهيدرات أو الدهون ونظرًا لأنهم جميعًا يدعون أنهم متفوقون فقد يكون من الصعب معرفة أي منهم يستحق المحاولة.
الحقيقة هي أنه لا يوجد نظام غذائي واحد هو الأفضل للجميع وما يصلح لك قد لا يعمل مع شخص آخر وقد أنشأ موقعنا هذه القائمة من وصفات التخسيس لكي نجمع لك أكبر قدر من الوصفات وتختار الأفضل لك فهذه قائمة وصفات للتخسيس.
-
نصائح
من بينها الشيكولاتة.. مأكولات تساعد على إنقاص الوزن
عند تفكيرنا في بدء اتباع نظام غذائي يضمن لنا إنقاص الوزن بفاعلية وفي وقت قصير، تسيطر دائما على أذهاننا فكرة…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
التخسيس بالشعير.. نصائح للتخسيس بدون مجهود
الزيادة الكبيرة في الوزن أو السمنة المفرطة هي مشكلة يعاني منها النساء والرجال معا، وتصبح مشكلة أكبر عند بداية زيادة…
أكمل القراءة » -
نصائح
7 حيل فعالة رغم غرابتها لإنقاص الوزن
كثيرا ما نأكل ونحن في حالة من الشبع، إما للقضاء على الملل، أو لاختلاس لحظات من المتعة. لذا يكمن سر…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
6 أضرار خطيرة تسببها أدوية التخسيس
يلجأ الكثيرون إلى أدوية التخسيس ودون تفكير عند بدء محاولاتهم في إنقاص الوزن. وما بين الحصول على تلك الحبوب بعد…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
5 أشياء غير متوقعة تساعد على فقدان الوزن
يدور الكثيرون في فلك الأنظمة الغذائية قاسية الحمية، ويطوفون على عيادات الأطباء بحثا عن التخلص من الوزن الزائد، قد ينجحون…
أكمل القراءة »