وصفات للتخسيس
هناك العديد من الوصفات لفقدان الوزن فيركز البعض على تقليل شهيته، بينما يقلل البعض الآخر السعرات الحرارية أو الكربوهيدرات أو الدهون ونظرًا لأنهم جميعًا يدعون أنهم متفوقون فقد يكون من الصعب معرفة أي منهم يستحق المحاولة.
الحقيقة هي أنه لا يوجد نظام غذائي واحد هو الأفضل للجميع وما يصلح لك قد لا يعمل مع شخص آخر وقد أنشأ موقعنا هذه القائمة من وصفات التخسيس لكي نجمع لك أكبر قدر من الوصفات وتختار الأفضل لك فهذه قائمة وصفات للتخسيس.
-
ثقافة ومعرفة
لماذا نكتسب الوزن الزائد خلال شهر رمضان؟
مع حلول شهر رمضان الفضيل، يحلم الكثيرون بفقدان الوزن ولو بنسب قليلة، من واقع الصيام على مدار نحو 16 ساعة…
أكمل القراءة » -
نصائح
السيطرة على الوزن بضبط هرمونات الجسم.. كيف؟
نعلم أن أمورا مثل اتباع عادات غذائية خاطئة أو عدم ممارسة الرياضة، دائما ما تنتهي بزيادة الوزن، إلا أنه أحيانا…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
أكلات خفيفة يمكن تناولها بأي وقت وبكمية كبيرة
تعد مقاومة جاذبية الأكلات الشهية، من أصعب الأمور، وخاصة عند اتباع أنظمة التخسيس وإنقاص الوزن التي تتطلب تجنب أغلبها، الأمر…
أكمل القراءة » -
فوائد
أقوى الأعشاب الطبيعية للتخسيس
الأعشاب علم كبير واسع الانتشار، وله تأثير سريع في أجسامنا، وكثيرا ما يلجأ إليه الأشخاص لأنه مستمد من الطبيعية، وتأثيره…
أكمل القراءة » -
فوائد
زبدة الفول السوداني.. عندما تستخدم الدهون للتخسيس
تتنوع الفوائد الصحية التي يمكن للإنسان حصدها عند تناول زبدة الفول السوداني اللذيذة، حيث تعمل النسب المرتفعة من البروتينات والزيوت…
أكمل القراءة »