وصفات للتخسيس
هناك العديد من الوصفات لفقدان الوزن فيركز البعض على تقليل شهيته، بينما يقلل البعض الآخر السعرات الحرارية أو الكربوهيدرات أو الدهون ونظرًا لأنهم جميعًا يدعون أنهم متفوقون فقد يكون من الصعب معرفة أي منهم يستحق المحاولة.
الحقيقة هي أنه لا يوجد نظام غذائي واحد هو الأفضل للجميع وما يصلح لك قد لا يعمل مع شخص آخر وقد أنشأ موقعنا هذه القائمة من وصفات التخسيس لكي نجمع لك أكبر قدر من الوصفات وتختار الأفضل لك فهذه قائمة وصفات للتخسيس.
-
صحة ولياقة
هل يمكن وضع نظام غذائي للطفل من أجل إنقاص وزنه؟
أصبح اتباع الأنظمة الغذائية المختلفة من أجل التخلص من الوزن الزائد والتمتع بجسد رشيق، من الأمور المنتشرة في عالمنا الحالي،…
أكمل القراءة » -
فوائد
فوائد الكريز للتخسيس وحرق الدهون
فوائد الكريز للرجيم وإنقاص الوزن وحرق الدهون أثبتتها العديد من الدراسات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية، حيث تحتل فوائد الكريز…
أكمل القراءة » -
فوائد
فوائد إكليل الجبل المذهلة للتخسيس وإنقاص الوزن
إكليل الجبل أو الروز ماري المنتمي إلى عائلة النعناع أصبح الآن من أكثر النباتات انتشارا في جميع أنحاء العالم، وهو…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
هل يساعد جوز الهند في إنقاص الوزن؟
تتعدد فوائد جوز الهند للصحة، عضويا وجماليا وربما نفسيا، ولكن هل تتضمن تلك الفوائد المميزة إمكانية إنقاص الوزن مع تناول…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
للتخلص من الجوع أثناء الرجيم.. سلطة الكرفس بثلاث وصفات مختلفة
شجرة الكرفس تم زرعها منذ سنوات عديدة نظرا لفوائدها وأهميتها في عالم الطبخ والمطبخ وكذلك في مجال الطب والصحة. يمكن…
أكمل القراءة »