ندرك أهمية الانتظام في ممارسة الرياضة وتناول الطعام المفيد من أجل الحفاظ على الصحة، ما يشير على العكس من ذلك لأكلات أخرى قد تضر بالحالة الصحية، وأطعمة تهدد صحة القلب على وجه التحديد، نكشف عنها الآن للتنبيه إلى خطورتها.
الأكلات المزودة بالسكريات
يؤكد المتخصصون من جمعية القلب الأمريكية، أن تراجع نسب الأكلات المزودة بالسكريات في الجسم، يعني تراجع فرص المعاناة من مشكلات القلب والأوعية الدموية، على عكس ما يحدث عند الحصول على تلك الأطعمة، التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم، ومن ثم المرور بأزمات صحية لا حصر لها.
الكاتب
-
عمرو يحيىمحرر صحفي في موقع قل ودل، أبلغ من العمر 33 عاما. أكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والثقافة والرياضة والاقتصاد والفن، سبق لي العمل في موقع أموال ناس وموقع الجريدة. أحب الموسيقى والسينما وأتابع كرة القدم بشعف، إضافة إلى حب الكتابة منذ الصغر.
