الخميس, مايو 19, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

البروكلي وفوائد لا حصر لها.. أبرزها حماية الجهاز التنفسي

كتب ميادة عبد العال
6 ديسمبر, 2018
في فوائد
0
A A
0
البروكلي وفوائد لا حصر لها...أبرزها حماية الجهاز التنفسي
98
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

البروكلي من الخضراوات الخضراء التي تكون مليئة بالفيتامينات المتعددة والفوائد الرائعة للجسم خاصة أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من المركبات والمواد القوية والفعالة والتي لا تتسبب في أي آثار جانبية للإنسان إليكم بعض من هذه الفوائد:

- يحتوي البروكلي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تعمل على التقليل من نسب الإصابة بالسرطان كما أنه يحارب خلاياه من الإنتشار إلى باقي الجسدـ وخاصة سرطان المعدة وسرطان البروستاتا والثدي.

- يعمل كدرع وقائي لحماية الجهاز التنفسي، كما يحد من نوبات الربو ويحمي الشعب الهوائية من الإنسداد، ويقلل من نزلات البرد والإنفلونزا، ويعالج السعال والكحه ويطرد البلغم.

- يحمل كمية كبيرة من الالياف الطبيعية، التي تساعد على سد الشهية والحد من الإفراط في تناول الطعام، مما يساعد في ملئ حيز كبير من المعدة والشعور بالشبع سريعا، وكذلك يعمل على خسارة الوزن الزائد بشكل سريع لأنه يحمل كمية قليلة جدا من السعرات الحرارية.

اقرأ أيضا

أكلات ومشروبات مهمة لصحة المرأة

- يمتلك مواد فعالة تساعد في إزالة القلق والتوتر والحد من التفكير، كما أنه يعمل على تهدئة أوجاع العضلات والعظام، ويساعد علاج مرض الأرق وعدم النوم لساعات متواصلة.

- يزيد من قدرات المخ التنشيطية، كما أنه يساعد على تقوية الذاكرة ويقلل من نسب الإصابة بمرض الزهايمر الذي يصيب نسبة كبيرة من كبار السن.

- يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم والماغنسيوم، الذين يعملون على تخفيض ضغط الدم في الجسم بشكل سريع ومثالي.

- يحتوي على فيتامينات متعددة منها فيتامين د، الذي يساعد على التقليل من نسب الإصابة بهشاشة العظام في المستقبل، كما أنه يقوي العظام في فترة زمنية قليلة.

- يمتلك القدرة القوية في تنشيط الكبد وينشط الأنيزمات التي يفرزها، كما يعمل على التخلص من السموم الموجودة بداخله وينظفه تماما من الأترية والميكروبات، ويحسن من أداءه.

- يساعد في التخلص من السموم الموجودة في الطحال والكلى والكبد والدم، ويخرجها عن طريق عملية التبول.

- علاج فعال وممتاز في حالات الإمساك المزمن، لأنه يحمل كمية كبرة من الألياف الطبيعية التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتسهل من هضم الطعام القاسي خصوصا البروتينات.

وسوم: البروكلي

أحدث الموضوعات

جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو "الحشري" الأكبر في التاريخ

جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو «الحشري» الأكبر في التاريخ

16 مايو, 2022
طريقة عمل الكريب

طريقة عمل الكريب

15 مايو, 2022
السعرات الحرارية في الأفوكادو

ما معدل السعرات الحرارية في الأفوكادو؟

15 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    1 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • «دعاء الاستخارة».. وكيف تصلي صلاة الاستخارة وتعرف نتائجها؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

قد يعجبك أيضا:

ملح الهيمالايا.. فوائد تتحقق عند تناوله دون إفراطمعالجة أزمات الجهاز التنفسي.. وأبرز فوائد ملح الهيمالايا فوائد بذور الشبت للأطفالكيف تعالج بذور الشبت مشكلات الجهاز التنفسي للأطفال؟ الجهاز التنفسيالجهاز التنفسي.. المكونات والوظائف وأهم الأمراض

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status