الخميس, مايو 19, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية ثقافة ومعرفة

«الجاثوم» كابوس النوم المزعج.. الأسباب وطرق العلاج

كتب هشام مدبولي
15 أبريل, 2019
في ثقافة ومعرفة
0
A A
0
«الجاثوم» كابوس النوم المزعج.. الأسباب وطرق العلاج
7
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

من منا لم يشعر بشئ يخنقه وثقيل أثناء النوم؟، يشعر كأنه في خطر يهدد حياته، كأنه شارف على الموت؛ يحاول القيام من النوم لكنه لا يقوى، رغم إدراكه لما يدور حوله.. إن الجاثوم الذي يحدث ما بين بداية الاستلقاء ومرحلة النوم العميق؛ حيث يدخل الشخص في نوبة من الشلل المؤقت، لفترة وجيزة.

المحتويات إخفاء
  • I. الجاثوم أثناء النوم
  • II. الأسباب
  • III. العلاج
  • IV. أشهر ما قيل عن الجاثوم

الجاثوم أثناء النوم

«الجاثوم» كابوس النوم المزعج.. الأسباب وطرق العلاج

يمر الإنسان بعدة مراحل أثناء النوم، من بينها مرحلة بداية النوم ويطلق عليها اسم «النوم غير الحالم» وبين مرحلة النوم العميق «النوم الحالم»، ففي هذه الحالة تحدث عملية استرخاء لعضلات الجسم ما عدا بعض العضلات مثل عضلة العين وعضلة الحجاب الحاجز، ويحدث هذا الشلل أثناء النوم نتيجة استيقاظ الشخص من النوم قبل انتهاء مرحلة النوم العميق، فيكون بكامل وعيه لكنه لايستطيع التحكم بباقى عضلات جسده؛ فيشعر بالخوف لكنه لا يستطيه الصراخ أو طلب المساعدة للنهوض.

الأسباب

  • عدم ظبط أو انتظام مواعيد النوم.
  • النوم على الظهر.
  • الضغط النفسي.
  • بعض الأدوية تكون مسببة لهذه الحالة.

نوبات الجاثوم هذه ليست بالخطيرة على ما ذُكر، ولا تحتاج معظمها للتردد على الطبيب، ومن الممكن أن تكون عرضًا من الأعراض التى تدل على النوم المفاجئ والذي يحتاج علاجه، الذهاب للطبيب.

اقرأ أيضا

الشخير وألم الرقبة.. مشكلات النوم المتعددة وطرق علاجها

5 مشكلات تفسد نومك.. وحلول فعالة لها

العلاج

  • تنظيم مواعيد النوم.
  • ممارسة الرياضة بشكل دائم ومنتظم.
  • التقليل من التعرض للضغوط النفسية.
  • تناول أدوية مضادة للاكتئاب تحت إشراف الأطباء.

أشهر ما قيل عن الجاثوم

«الجاثوم» كابوس النوم المزعج.. الأسباب وطرق العلاج

يقول بن منظور في كتاب «لسان العرب»، إن «الجاثوم هو الكابوس الذي يجثم على الإنسان، ويقال للذي يقع على الإنسان وهو نائم.

ويضيف بن منظور، أن «الكابوس هو ما يقع على النائم ليلًا ويعد مقدمة للصرع.

وفي كتاب «القانون» يصف ابن سينا الكابوس بأنه «مرض يشعر فيه الإنسان النائم بخيال ثقيل يقع عليه، ويعصره ويضيق نفسه فينقطع صوته وحركته، ويكاد يختنق لانسداد المسام، وهو مقدمة لإحدى العلل أبرزها: الصرع أو السكتة.

وسوم: الجاثوممشاكل النوم

أحدث الموضوعات

جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو "الحشري" الأكبر في التاريخ

جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو «الحشري» الأكبر في التاريخ

16 مايو, 2022
طريقة عمل الكريب

طريقة عمل الكريب

15 مايو, 2022
السعرات الحرارية في الأفوكادو

ما معدل السعرات الحرارية في الأفوكادو؟

15 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    1 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • «دعاء الاستخارة».. وكيف تصلي صلاة الاستخارة وتعرف نتائجها؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

قد يعجبك أيضا:

الجاثوم.. اضطراب النوم المرعب الذي يصيب الإنسان بالشلل المؤقت!الجاثوم.. شلل النوم المرعب.. الأسباب وطرق العلاج فتح الفم أثناء النوم.. الأسباب وطرق العلاجفتح الفم أثناء النوم.. الأسباب وطرق العلاج الاستيقاظ وسط النوم.. الأسباب والعلاجاتالاستيقاظ وسط النوم.. الأسباب وطرق العلاج

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status