السبت, يونيو 25, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل صحة ولياقة

لحصد الفوائد وتجنب الأضرار.. التوقيت المثالي لشرب الشاي الأخضر

كتب عمرو يحيى
8 أكتوبر, 2021
في صحة ولياقة
A A
0
لحصد الفوائد وتجنب الأضرار.. التوقيت المثالي لتناول الشاي الأخضر

لحصد الفوائد وتجنب الأضرار.. التوقيت المثالي لتناول الشاي الأخضر

23
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

بينما تتنوع فوائد الشاي الأخضر الصحية، يؤكد عدد من الخبراء أن الاستفادة القصوى منها، يتطلب شربه  في أوقات بعينها، لتجنب بعض الأضرار التي قد يتعرض لها الجسم، فكيف يحدث هذا؟

المحتويات إخفاء
  • I. الشاي الاخضر: الفوائد ضد العيوب
  • II. هل شرب الشاي الأخضر على الريق يعتبر صحياً؟

الشاي الاخضر: الفوائد ضد العيوب

يشير الخبراء إلى أن الشاي الأخضر تحديدا، يتمتع بفوائد عدة للإنسان، في حال جرى شربه بصفة شبه مستمرة، حيث يعمل على سرغة حرق الدهون بالجسم، عبر تحسين عملية التمثيل الغذائي، فيتراجع الوزن مع مرور الوقت.

كما أنه يساعد من ناحية أخرى على مد الجسم بالطاقة اللازمة، لما يحتويه من نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة، التي تقوي مناعته، وتقلل من ظهور علامات التقدم في العمر لديه.

ورغم تلك الفوائد، فإنه يشار إلى أن الشاي الأخضر بإمكانه أن يقلل من الاستفادة من العناصر الغذائية المكتسبة، وذلك نتيجة قيامه بمنع الجسم من امتصاص البروتينات وعناصر الحديد المهمة بالصورة المطلوبة، ما يفتح المجال للتأكيد على ضرورة عدم الإفراط في تناوله، وكذلك لمناقشة التوقيت المثالي للحصول على هذا المشروب الشهير، لكسب فوائده دون التعرض لأضراره.

اقرأ أيضا

فوائد القرفة الصحية وأعراضها الجانبية

حماية الذاكرة.. وفوائد فيتامين سي المذهلة للصحة والعقل

هل شرب الشاي الأخضر على الريق يعتبر صحياً؟

في البداية، أكدت إحدى الدراسات الطبية أن اعتياد شرب الشاي الأخضر صباحا، وعلى معدة فارغة، ليس بالقرار السليم، حيث تتسبب مكملات هذا الشاي في بعض الأزمات الصحية، أغلبها يدفع ضريبته الكبد تحديدا.

من هنا يكشف الخبراء عن التوقيت الأمثل لشرب الشاي، والذي يشار إلى أنه يجب أن يكون بين الوجبات، إذ يفضل تناوله بعد ساعتين من تناول الوجبة التي تسبقه، وقبل الوجبة التالية بساعتين أيضا، حتى لا يؤثر في قدرة الجسم بالسلب على اكتساب العناصر الغذائية من الأطعمة الغنية بالدهون.

أيضا توضح الدراسات العلمية، أن شرب الشاي بين الوجبات، يعتبر الوسيلة المثالية لتجنب مشكلة قيام الشاي بمنع الجسم من امتصاص الحديد، في وقت ينصح فيه بعدم شربه مع الوجبات، أو شربه مع وجبات تحتوي على فيتامين C، لحل المعضلة.

أما عن شربه مساء، فإنه يحذر من اتباع تلك العادة، فإضافة إلى نسب الكافيين المتاحة بالشاي، نجد أن الشاي الأخضر يحتوي على نسب من الحمض الأميني المعروف باسم الثيانين، والذي يعمل على زيادة الانتباه والتركيز، ومن ثم يصعب معه النوم.

وسوم: فوائد

أحدث الموضوعات

إيلون ماسك

إيلون ماسك.. كيف شكلت طفولته شخصية الرجل الأغنى في العالم؟

22 يونيو, 2022
غسول avene للوجه

أنواع غسول «أفين» وأبرز فوائده للبشرة

22 يونيو, 2022
أنواع كريم جونسون للوجه

أفضل أنواع كريم جونسون للوجه وأهم مميزاتها

22 يونيو, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status