الخميس, يونيو 30, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل صحة ولياقة

علاقة عجيبة بين تقطيع الأخشاب وهرمون الذكورة لدى الرجال

كتب عمرو يحيى
24 يناير, 2019
في صحة ولياقة
A A
0
العلاقة العلمية بين تقطيع الأخشاب وهرمون الذكورة لدى الرجال
8
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

علاقة عجيبة تكشف عنها إحدى الدراسات الأمريكية، بين تقطيع الرجال للأخشاب، وبين زيادة إفرازات هرمون الذكورة لديهم، فكيف يحدث ذلك؟

المحتويات إخفاء
  • I. التستوستيرون وتقطيع الأخشاب
  • II. طرق طبيعية أخرى

التستوستيرون وتقطيع الأخشاب

ترتبط زيادة نسب هرمون الذكورة لدى الرجال، المعروفة بالتستوستيرون، بأمور إيجابية عدة، مثل تقوية العضلات، تحسين الذاكرة، زيادة التركيز والقدرة الجنسية، لذا يبحث الكثير من البشر عن سبل تعزيز تلك الهرمونات، دون أن يتوقع أحد أن تكون عملية تقطيع الأخشاب التي تحدث بالغابات، هي إحدى تلك الطرق المضمونة.

تؤكد دراسة تابعة لجامعة كاليفورنيا الأمريكية، أن قضاء ساعة واحدة من تقطيع الأخشاب يرفع من إفرازات هرمون الذكورة، بنسب تصل إلى 48%، وذلك بصرف النظر عن العمر أو الحالة الصحية، ذلك في وقت ترتفع فيه تلك النسب إلى درجات أقل، عند ممارسة رياضة كرة القدم، حيث تبلغ حينئذ 30% فقط.

الجدير بالذكر أن إفرازات التستوستيرون في الجسم، ارتبطت منذ سنوات طويلة بالتنافسية، التي تتسبب في زيادتها لدى الرجال بصورة تلقائية، مثلما يحدث عند ممارسة رياضة كرة القدم، إلا أن الدراسات الحديثة توصلت إلى أن النشاطات التي تتطلب قيام الرجل بأعمال بدنية من أجل كسب العيش، كتقطيع الأخشاب على سبيل المثال، تأتي بثمارها أيضا بل وبصورة أفضل أحيانا لتحسين إفراز هذه الهرمونات.

طرق طبيعية أخرى

بعيدا عن تقطيع الأخشاب أو أي من تلك الأعمال البدنية الصعبة، يشير طبيب التغذية الشهير، جوزيف ميركولا، إلى بدائل طبيعية أخرى يمكن لها أن تحقق نفس النتائج المتمثلة في زيادة إفراز هرمون الذكورة، حيث يأتي في مقدمتها إنقاص الوزن، الذي يحسن من الحالة النفسية من ناحية، فيما يحمي الإنسان من مخاطر صحية عدة على الجانب الآخر، مثل الإصابة بارتفاع ضغط الدم، داء السكري، وهي الأمراض التي تقلل من إفرازات التستوستيرون.

كذلك يؤكد ميركولا على أهمية تناول الزنك، الذي ثبت أن الحصول على مكملاته من شأنه أن يزيد من إفرازات هرمون الذكورة، خلال 6 أسابيع فقط، علاوة على دور ممارسة الرياضة في تحقيق الأمر نفسه، وخاصة تلك التي تتطلب المزج بين الحركة السريعة ثم البطيئة، لفترات لا تزيد عن 15 دقيقة في اليوم.

وسوم: هرمون الذكورة

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status