الجمعة, يوليو 1, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

الموز الأخضر..فوائد صحية متعددة

كتب عمرو يحيى
30 أبريل, 2020
في فوائد
A A
0
الموز الأخضر.. هل هو مفيد للصحة؟
29
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يسعى أغلب البشر إلى تناول الموز الطازج أو أصفر اللون، دون الانتباه إلى الموز الأخضر الذي اتضح أنه متعدد الفوائد الصحية للبشر، كما نكشف الآن من خلال بعض الحقائق الخاصة به.

المحتويات إخفاء
  • I. الموز الأخضر
  • II. فوائد صحية

الموز الأخضر

تتكون النسبة الأغلب من هذا الموز من النشا المقاوم، حيث تمثل النشا ما يزيد عن 80% من النسبة الجافة من تلك الفاكهة اللذيذة، علاوة على البكتين المفيد أيضا.

يرى الباحثون وخبراء الصحة أنه مع تحول الموز الأخضر إلى الحالة الطازجة، فإن النشا تتحول بصورة تلقائية إلى سكر، ما يعطي لتلك الفاكهة إذن مذاقها اللذيذ المحبب من الكبار والصغار، إضافة إلى فوائد صحية ربما لا تجدها في الموز التقليدي، كما نوضح.

فوائد صحية

تتعدد الفوائد الصحية التي يمكن للجميع الفوز بها عند اعتياد تناول الموز صاحب اللون الأخضر، حيث يحتوي على سبيل المثال على البكتين، صاحب الدور الفعال في تحسين مهمة الجسم الخاصة بامتصاص العناصر الغذائية، علما بأن الأحماض الدهنية التي تفرز أيضا في تلك الحالة، تزيد من فرص امتصاص المعادن المفيدة إلى مجرى الدم، كما تحسن من عملية الهضم.

يعمل الموز الأخضر أيضا على تقديم فائدة صحية عظيمة تتمثل في ضبط مستويات السكر في الدم، حيث يزيد تناول تلك الفاكهة من الحساسية تجاه الإنسولين بما يضمن ضبط مستويات السكر، مع الوضع في الاعتبار أن الموز الأخضر يحتوي على كميات مثالية من فيتامين ب6، المعروف بدوره في السيطرة على الجلوكوز وخاصة بالنسبة لمن يعانون من داء السكري من النوع الثاني.

فائدة أخرى شديدة الأهمية يمكن اكتسابها عبر تناول الموز الأخضر، وتساهم في تحسين صحة القلب بشكل مباشر، حيث تعمل تلك الفاكهة على الوقاية من انسداد الشرايين المرتبطة بالقلب عند الإصابة بتراجع نسب الكوليسترول، وخاصة مع احتواء الموز الأخضر على البوتاسيوم الذي يقلل من ضغط الدم من أجل حماية صحة القلب.

يرى خبراء الصحة أن تناول الموز الأخضر بإمكانه أن يصبح الوسيلة الرائعة من أجل إنقاص الوزن الزائد في الجسم، نظرا لأنه يحتوي على النشا المقاوم الذي يزيد من الإحساس بالشبع، بما يساعد على تقليل نسب السعرات الحرارية التي يحصل الجسم عليها، لتكون النتيجة المتوقعة في تلك الحالة التخلص من الوزن في أسرع وقت ممكن.

أحدث الموضوعات

كريم تفتيح اليدين من النهدي

أفضل كريم لتفتيح اليدين من النهدي

26 يونيو, 2022
غسول سيتافيل للبشرة الدهنية تجارب

فوائد غسول سيتافيل للبشرة الدهنية

26 يونيو, 2022
طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

26 يونيو, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • كلمات عن المرأة القوية.. وأشهر حكم الفلاسفة عن النساء

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status