الأحد, يوليو 3, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل صحة ولياقة

«تقوية المناعة وإزالة السموم».. 5 فوائد مذهلة للكيوي

كتب هشام مدبولي
21 أبريل, 2019
في صحة ولياقة, فوائد
A A
0
«تقوية المناعة وإزالة السموم».. 5 فوائد مذهلة للكيوي
24
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

غير طعمها المميز، تتمتع فاكهة الكيوي بالعديد من الفوائد الصحية للجسم، خصوصًا أنها تحتوي على نسب منخفضة من السكر، ولا تزيد من مستويات الجلوكوز، وتحتوي ثمرة واحدة من الكيوي على حوالي 0.3 جرام من الدهون وجرام من البروتين، و11 جرامًا من السكريات، و 2.6 جرام من الألياف الغذائية.. وإليك أهم فوائد الكيوي.

 

«تقوية المناعة وإزالة السموم».. 5 فوائد مذهلة للكيوي
«تقوية المناعة وإزالة السموم».. 5 فوائد مذهلة للكيوي
المحتويات إخفاء
  • I. يخلص من السموم
  • II. الجهاز الهضمي
  • III. التحكم في ضغط الدم
  • IV. النظام المناعي
  • V. منع تلف الحمض النووي

يخلص من السموم

 

ثمرة الكيوي تحتوي على العديد من خلطات تقوية الخلايا التي تجعلها غذاءً مذهلًا لإزالة السموم، حيث تناول وجبة صغيرة منها يوميًا تساعد على التخلص التام من السموم، وتقلل من مشاكل النمو، ومشاكل القلب والأوعية الدموية الناتجة عن تجلط الدم والدورة الدموية.

 

الجهاز الهضمي

 

يحتوي الكيوي على مركب يعرف باسم الأكتينيدين، والذي يشجع على تفكك البروتينات مما يساعدك على الاستيعاب، كما تحتوي قشرة الكيوي أيضًا على المركب النشط، المفيد للجهاز الهضمي.

 

التحكم في ضغط الدم

 

إن التركيز العالي للبوتاسيوم في الكيوي يمكّن أجسامنا من الحفاظ على كمية مناسبة من الشوارد لتحييد الصوديوم، حيث أظهرت بعض الدراسات أن تناول 3 ثمرات من الكيوي يوميًا لمدة ثمانية أسابيع تقلل من ضغط الدم الانقباضي بالإضافة إلى مستويات الزئبق بشكل سريع للغاية.

 

النظام المناعي

 

يحتوي الكيوي على الكثير من فيتامين سي، وكذلك الكثير من التعزيزات الخلوية، فببساطة عن طريق تناول ثمرة كيوي واحدة في اليوم، سوف تحسن نظامك المناعي يشكل كبير، وعلى عكس البرتقال الذي يحتوي على الكثير من فيتامين سي، يحتوي الكيوي على كمية أقل من فيتامين سي مما يجعله فعال للغاية، حيث تكمن التغذية الحقيقية للثمرة في البذور، لذلك يجب عليك دائمًا التأكد من استهلاكك للثمرة بأكملها حتى تحصل على جميع الفوائد الصحية المرتبطة بالثمرة.

 

منع تلف الحمض النووي

 

يحتوي الكيوي أيضًا على مزيج فريد من تعزيزات الخلايا التي يمكن أن تقلل من الضرر المؤكسد للحمض النووي، وهذا يعني أن الفاكهة فعالة جدًا في مكافحة الأورام، واستهلاك فاكهة الكيوي بانتظام لمدة ثلاثة أسابيع يوسع مقاومة الأكسدة في الحمض النووي اللمفاوي في الداخل.

وسوم: فواكه

أحدث الموضوعات

كريم تفتيح اليدين من النهدي

أفضل كريم لتفتيح اليدين من النهدي

26 يونيو, 2022
غسول سيتافيل للبشرة الدهنية تجارب

فوائد غسول سيتافيل للبشرة الدهنية

26 يونيو, 2022
طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

26 يونيو, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • كلمات عن المرأة القوية.. وأشهر حكم الفلاسفة عن النساء

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status