7 تمرينات ذهنية لتنشيط المخ ومقاومة ضعف الذاكرة

يعد ضعف الذاكرة من المشكلات التي ربما تواجه المرء في أي عمر، حيث تتسبب قلة التركيز وتشتت الذهن في المعاناة من النسيان المتكرر، الذي يحتاج لبعض التمرينات الذهنية الفعالة لتنشيط الذاكرة، والتي نكشف عنها الآن.

تغيير اليد المتحكمة

تمرينات ذهنية لتنشيط المخ ومقاومة ضعف الذاكرة

يملك الجميع يد مفضلة لاستخدامها في إتمام النشاطات الروتينية، فيما ينصح باستخدام اليد الأخرى أحيانا، لما لذلك من دور فعال في تنشيط العقل، حيث يعني استعمال اليد الأخرى أثناء غسل الأسنان أو الملابس، أو عند الكتابة أو حتى سكب المياه في الكوب، إعطاء المخ تمرين بسيط، لكنه سيساعده حقا على مواجهة ضعف الذاكرة وتنشيطها بدلا من ذلك.

مصدر طالع الموضوع الأصلي من هنا

إذا كانت الإعلانات تزعجك، نرجو تقبل اعتذارنا، ونحن نعمل جاهدين على تحسين تجربة المستخدم. إذا كان لديك أي تعليق أو اقتراح يمكنك مراسلتنا على qallwdall@qallwdall.com. إغلاقاقرأ المزيد

Open

Close
DMCA.com Protection Status