الأحد, يوليو 3, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية عالم حواء

علاقة تناول الطعام في المساء وصحة القلب لدى النساء

كتب عمرو يحيى
25 يناير, 2020
في عالم حواء
A A
0
العلاقة بين تناول الطعام في المساء وصحة القلب لدى النساء
50
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

دراسة حديثة تحذر البشر بشكل عام والنساء على وجه التحديد من خطورة اعتياد تناول الطعام في المساء، حيث تبين أن تلك العادة السيئة لا تؤدي إلى زيادة الوزن لديهن فحسب، بل تعمل على مواجهة المرأة لمخاطر المعاناة من مشكلات صحية في القلب.

المحتويات إخفاء
  • I. طعام المساء وصحة القلب
  • II. الدراسة

طعام المساء وصحة القلب

ربما يبدو تناول الطعام في ساعات الليل المتأخرة ومع نهايات اليوم، أمرا مغريا بالنسبة للكثير من البشر، ما يمكن اللجوء إليه على فترات متباعدة ولكن ليس بشكل دوري، مثلما تحذر دراسة حديثة كشفت عن خطورة اعتياد تناول الطعام في المساء وبخاصة بالنسبة للنساء.

أوضحت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة كولومبيا في الولايات المتحدة الأمريكية، أن النساء اللاتي اعتدن تناول النسبة الأغلب من الطعام اليومي في المساء، ترتفع لديهن مخاطر المعاناة من أمراض بالقلب، ما يهدد الصحة لديهن.

أشار الباحثون إلى أن الأزمات لا تتوقف عند هذا الحد، بل تصل كذلك إلى الإضرار بمستويات الضغط والسكر في الدم، حيث نجد أن كل 1% زيادة في السعرات الحرارية الخاصة بوجبات المساء، تقابلها زيادة كبرى في فرص الإصابة بارتفاع في ضغط الدم، ومؤشر كتلة الجسم، علاوة على ارتفاع مخاطر عدم القدرة على السيطرة على مستويات السكر في الجسم.

الدراسة

قام الباحثون من جامعة كولومبيا الأمريكية بالتوصل إلى النتائج الأخيرة، عبر إجراء دراسة شارك فيها نحو 122 امرأة، بمتوسط أعمار يصل إلى 33 سنة، حيث أجرى الباحثون فحوصات صحية على المشاركات في الدراسة في بدايتها، وبعد مرور عام كامل على إجرائها.

قامت المشاركات في الدراسة على مدار إجرائها، بتقديم تقرير يخص نسب الطعام اللاتي يحصلن عليها وأوقات تناولها، سواء في الأسبوع الأول من بداية الدراسة أو في الأسبوع الأخير، وهو التقرير الذي ساهم في توصل الباحثين إلى النتيجة الأخيرة، المحذرة من تناول الطعام في المساء بصفة دورية، بالنسبة للنساء تحديدا.

تقول نور مكارم، وهي الباحثة المسؤولة عن الدراسة الأخيرة من جامعة كولومبيا: «لسنوات طويلة اعتقد البعض أن نسب الطعام التي نتناولها ونوعية هذا الطعام، هي فقط التي تحدد احتماليات معاناة القلب من الأمراض»، مضيفة: «الآن يمكننا التأكد من أن التحكم في توقيت تناول الطعام، من شأنه أن يساعد بنسب ليست بالقليلة، في تراجع فرص إصابة القلب بالمرض».

وسوم: النساءصحة القلب

أحدث الموضوعات

كريم تفتيح اليدين من النهدي

أفضل كريم لتفتيح اليدين من النهدي

26 يونيو, 2022
غسول سيتافيل للبشرة الدهنية تجارب

فوائد غسول سيتافيل للبشرة الدهنية

26 يونيو, 2022
طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

26 يونيو, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • كلمات عن المرأة القوية.. وأشهر حكم الفلاسفة عن النساء

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status