الأحد, يوليو 3, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية نصائح

عزيزي المبتسم.. استمتع بهذه الحقائق!

كتب عمرو يحيى
6 ديسمبر, 2018
في نصائح
A A
0
حقائق حول الابتسامة

حقائق حول الابتسامة

63
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

هل تعلم أن العقل لا يمكنه التفرقة بين الابتسامة الحقيقية والابتسامة الزائفة؟ نعم، فالعقل يستقبل الفوائد العديدة التي تمنح له بسبب ابتسامتك أيًا كان نوعها، وهي التي يجب ألا تفارق وجهك كثيرًا، وعلى قدر المستطاع. وتلك هي مجموعة من الميزات المكتسبة من محافظتك على الحصول على وجه سعيد.

المحتويات إخفاء
  • I. الابتسامة وإفراز هرمون الإندورفين
  • II. البسمة وزيادة الدوبامين
  • III. إنتاج هرمون السعادة

الابتسامة وإفراز هرمون الإندورفين

لعلك قرأت أو سمعت من قبل عن الدور الكبير الذي تلعبه ممارسة التمارين الرياضية، في زيادة إفراز هرمون الإندورفين، وهو الهرمون الذي يعمل على الإحساس بالسعادة. المفاجأة هنا أن هذا الهرمون من الممكن له أيضا أن يفرز عن طريق البسمة، إذن فابتسامتك لن تقوم بإسعاد من حولك فقط، بل ستسعد قلبك أنت الآخر.

يعمل هرمون الإندورفين كذلك على معالجة الآلام، لذا إن كنت تعاني من ألم ما في ذراعك أو قدمك، كل ما عليك هو أن تضع ابتسامة خفيفة على وجهك، وانتظر النتائج الجيدة، ودون خطر التعرض لأي آثار جانبية كما يحدث من بعض الأدوية. أيضا يعمل هذا الهرمون الرائع على زيادة الراحة النفسية للإنسان، لذلك فابتسامة الوجه قادرة بالتأكيد على تقليل الشعور بالقلق والتوتر لديك.

البسمة وزيادة الدوبامين

هل تلاحظ أن قيامك بالأمور الإيجابية يمنحك دائمًا شعورًا رائعًا بداخلك؟ يشير العلماء إلى أن هذا الشعور الرائع يأتي من الدوبامين، وهي مادة كيميائية تتفاعل في الدماغ لتعطي تأثيرات عديدة إيجابية على المشاعر و الأحاسيس.

فقد شبه العلماء إفراز المخ للدوبامين وكأنها الطريقة يتبعها مخك من أجل مكافأتك على الأمور الجيدة التي تفعلها، وهو ما يحفز الشخص على إعادة القيام بالأمور الإيجابية مرة تلو الآخرى.

لذا ينصح بالتبسم كثيرًا، حيث يعمل ذلك على زيادة الدوبامين في المخ، وللعلم الدوبامين هي المادة المسئولة أيضًا عن زيادة معدلات الطاقة والتنبة بشكل عام.

إنتاج هرمون السعادة

يقول الخبراء أن الابتسامة تقوم بزيادة إنتاج السيروتونين في المخ، والسيروتونين هو الهرمون المشهور بهرمون السعادة، حيث يعمل على إضفاء الرضا على مشاعرك، وبالتالي منحك قدرة كبيرة على التمتع بالاسترخاء والهدوء، لذا ينصح بالابتسام قبل النوم، حيث يمنحك ذلك نوما هادئا وسعيدا دون أي منغصات.

وسوم: الابتسامةالسعادة

أحدث الموضوعات

كريم تفتيح اليدين من النهدي

أفضل كريم لتفتيح اليدين من النهدي

26 يونيو, 2022
غسول سيتافيل للبشرة الدهنية تجارب

فوائد غسول سيتافيل للبشرة الدهنية

26 يونيو, 2022
طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

26 يونيو, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • كلمات عن المرأة القوية.. وأشهر حكم الفلاسفة عن النساء

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status