عالم حواءفوائد

حمض الفوليك.. فوائد مذهلة للمرأة الحامل

كشفت دراسة بريطانية أن من الأساسيات التي يجب على الحفاظ على تناولها اثناء الشهور الاولى من الحمل.

يوصي الأطباء دائما بحمض الفوليك للمرأة الحامل لمنع تشوهات الجنين، لكن هذه الدراسة كشفت أنه يجعل أكثر قدرة على التعبير عن عواطفهم، وبناء علاقات أقوى، والتعامل مع النكسات في سن السابعة.

ويقول الدكتور توني كاسيدي، خلال المؤتمر السنوي للجمعية البريطانية لعلم النفس في برايتون، إنه تم متابعة الأطفال بعد الولادة حتى سن السابعة ووجدنا الذين أخذت أمهاتهم حمض الفوليك يتمتعون بذكاء عاطفي أكبر ولديهم قدرة على الصمود ويحصلون ايضا مفردات أكثر، كما ان لديهم القدرة على التحكم والتعبير عن المشاعر والتعامل مع العلاقات مع الآخرين ومرونة في التعامل مع مشاكل حياة.

وأصبح الأطفال الذين تتناول أمهاتهم حمض الفوليك طوال فترة الحمل، أكثر استقرارا من الناحية العاطفية من أولئك الذين لم تتناول امهاتهم هذه المكملات.

ولا يوصى الاطباء بأن تأخذ المرأة سوى 400 ميكروجرام من حمض الفوليك، خلال الأسابيع ال 12 الأولى من الحمل، وذلك لضمان التنمية السليمة للدماغ .

يوجد حمض الفوليك بشكل طبيعي في الخضروات الورقية الخضراء، مثل السبانخ والبروكلي والفواكه الحمضية مثل البرتقال والافوكادو والطماطم بالإضافة للفصوليا الحمراء والخبز والحبوب المعالجة وبذور دوار الشمس والعدس.

هل يساعد حمض الفوليك على إنجاح الحمل؟

الوسوم
إغلاق