صحة ولياقةفوائد

خضروات وفواكه في مواجهة ارتفاع الكوليسترول في الدم

الفاصوليا والعدس

خضروات وفواكه في مواجهة ارتفاع الكوليسترول في الدم

تعتبر الفاصوليا والعدس من البقوليات الغنية بالألياف، وجزء كبير منها قابل للذوبان في القلب، كما يمكنك أيضا استخدامها كبديل منخفض الدهون للبروتين الحيواني، الذي يحتوي على الدهون المشبعة.

الصفحة السابقة 1 2 3 4 5 6 7 8الصفحة التالية
المصدر
طالع الموضوع الأصلي من هنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى