الثلاثاء, يوليو 5, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية أعمال

كيف تصيبنا ضغوط العمل بالاكتئاب بعد الـ50؟

كتب عمرو يحيى
4 مايو, 2020
في أعمال
A A
0
كيف تصيبك ضغوط العمل بالاكتئاب بعد الـ50؟
37
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

هل تعاني من ضغوط العمل؟ إذن فعليك البحث عن حلول عاجلة وفقا لخبراء وعلماء، أثبتوا إمكانية تسبب الأمر في إصابتك بمرض الاكتئاب وغيره من الأزمات النفسية في السنوات اللاحقة.

المحتويات إخفاء
  • I. ضغوط العمل والاكتئاب
  • II. الأسباب

ضغوط العمل والاكتئاب

في وقت يعاني فيه الكثير من البشر من ضغوط العمل المتزايدة، والتي تؤدي إلى المعاناة من التوتر والقلق على مدار الأسبوع من بدايته إلى نهايته، يأتي تحذير العلماء من إمكانية تسبب تلك الضغوط في الإصابة بمرض الاكتئاب وبغيره من الأزمات النفسية المؤلمة.

يرى العلماء من معهد بلاك دوغ الأسترالي، والمختص باضطرابات المزاج المختلفة مثل الاكتئاب والتوتر واضطراب ثنائي القطب، أن التعرض إلى ضغوط العمل بصورة مستمرة، يعني الوصول في نهاية المطاف إلى الإصابة بمرض مثل الاكتئاب، في عمر الـ50 أو ربما في عمر قريب منه.

يشير باحثو المعهد الأسترالي، ومن خلال دراسات مطولة استهدفت التوصل إلى العلاقة بين ضغوط العمل واضطرابات المزاج وفي مقدمتها الاكتئاب، إلى أن الأزمة تكمن دائما في لجوء العامل الذي يتعرض للضغوط إلى عادات سلبية مقابل تجنب عادات مفيدة.

الأسباب

يؤكد الباحثون أن ضغوط العمل من شأنها أن تقلل من فرص ممارسة الرياضة، كما أنها تتسبب في اتباع عادات غذائية مضرة، في ظل عدم الحصول على ساعات النوم الكافية والمريحة للجسم على المستوى الذهني، وهي الأمور التي لا تزيد من مخاطر التعرض لأزمات نفسية فحسب، بل يمكنها أن تضاعف فرص الإصابة بالأزمات القلبية الخطيرة.

يرى علماء معهد بلاك دوغ، أن كشفهم الأخير يعد مثل ناقوس الخطر، الذي يجب أن ينبه أصحاب الأعمال إلى أن الاهتمام بالعاملين يتطلب عدم تعرضهم لضغوط متزايدة وبصفة مستمرة، مع الوضع في الاعتبار أنه على الرغم من أهمية العمل للصحة النفسية للبشر، إلا أن زيادة ضغوط العمل عن الحد المسموح لن تفيد الإنسان بقدر ما تضره.

في النهاية، ليست تلك أولى الدراسات التي تكشف عن تأثير ضغوط العمل السلبي على صحة الإنسان، حيث سبق وأن أشار العلماء إلى زيادة فرص المعاناة من السمنة ومن داء السكري، لدى النساء تحديدا، عن التعرض لضغوط شديدة في العمل، ما يلمح في كل الأحوال إلى ضرورة تبني الشركات لسياسات جديدة تسمح للعامل بأداء المهام المطلوبة من دون التعرض لأزمات صحية قاتلة.

وسوم: الاكتئابالقلقضغوط العمل

أحدث الموضوعات

كريم تفتيح اليدين من النهدي

أفضل كريم لتفتيح اليدين من النهدي

26 يونيو, 2022
غسول سيتافيل للبشرة الدهنية تجارب

فوائد غسول سيتافيل للبشرة الدهنية

26 يونيو, 2022
طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

26 يونيو, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • كلمات عن المرأة القوية.. وأشهر حكم الفلاسفة عن النساء

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status