السبت, يونيو 25, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

إضافة الزنجبيل على وجبة الإفطار.. تجربة رائعة بفوائد مذهلة

كتب هشام مدبولي
11 أكتوبر, 2019
في فوائد
A A
0
الزنجبيل
47
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

على الرغم من أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، إلا أنها قد تكون في بعض الأحيان مملة ومتكررة، وذلك ما لم يكن لديك الزنجبيل، حيث يستضيف هذا الطعام المتنوع متعدد الاستخدامات مجموعة من الفوائد الصحية، بدءًا من علاج الغثيان وحتى تقليل آلام العضلات، ولكن ما الذي يجعله فائقًا حقًا؟ يمكن للزنجبيل أن يجلب نكهات رائعة وفريدة من نوعها إلى صباحك، فيما يلي بعض الطرق لجني الفوائد الصحية للزنجبيل في وجبة الإفطار.

المحتويات إخفاء
  • I. الزنجبيل في الإفطار
    • I.I. كوب من القهوة
    • I.II. شاي الزنجبيل
    • I.III. العصائر

الزنجبيل في الإفطار

الزنجبيل

كوب من القهوة

القهوة والزنجبيل يخلقان ثنائيًا قويًا مجانيًا لمكافحة الجذور، خاصًة وأن القهوة هي واحدة من أكبر مصادر مضادات الأكسدة في العالم، وللحصول على طعام الصباح الرائع، ما عليك سوى إضافة الزنجبيل المطحون إلى كوبك تصل إلى 1 ملعقة صغيرة لكل كوب، أو جرِّب تحضير المشروب اليمني، هذه القهوة التقليدية من الزنجبيل في الشرق الأوسط ليست حارة ولذيذة فحسب، بل يمكن أن تساعد في الهضم أيضًا.

شاي الزنجبيل

شاي الزنجبيل هو مشروب شهير لتسخين الشتاء البارد، وليس فقط لأنه دافئ ومريح بل قد يساعد على تهدئة المعدة المزعجة، وقد يكون كوب من هذا الشاي الحار في الصباح مفيدًا بشكل خاص في تخفيف الغثيان أو دوار الحركة أو غثيان الصباح الناجم عن الحمل، حيث يمكنك بسهولة صنع شاي الزنجبيل الخاص بك في المنزل عن طريق سحق جذور الزنجبيل وتركه يتسرب في الماء المغلي لمدة 10 دقائق، وأضف السكر حسب الرغبة أو ابحث عن شاي الزنجبيل في المتاجر.

اقرأ أيضا

فوائد مذهلة لتناول الزنجبيل يوميا

فوائد مدهشة لخلط الحليب والزنجبيل

 

العصائر

جرِّب عصير الزنجبيل الذي يعمل على تنشيط الأمعاء في الصباح، حيث يعتبر عصير الزنجبيل رائعًا في مجموعة متنوعة من الأشياء، مثل البطاطا المقلية والسلطة، ويشمل عدد لا يحصى من الفوائد الصحية، من زيادة التمثيل الغذائي إلى محاربة البكتيريا بشكل طبيعي، كما أنه مفيد بشكل خاص لعلاج الألم وتشنجات الدورة الشهرية والأوجاع التي يسببها التمرين، فإذا كان عصير الزنجبيل قويًا جدًا من تلقاء نفسه، فاذهب إلى الأمام وأضف بعضه إلى عصير الصباح أو البروتين بعد التمرين، وسوف تلاحظ الفرق في تحسن الهضم وعملية الأيض وحرق الدهون.

وسوم: الزنجبيل

أحدث الموضوعات

إيلون ماسك

إيلون ماسك.. كيف شكلت طفولته شخصية الرجل الأغنى في العالم؟

22 يونيو, 2022
غسول avene للوجه

أنواع غسول «أفين» وأبرز فوائده للبشرة

22 يونيو, 2022
أنواع كريم جونسون للوجه

أفضل أنواع كريم جونسون للوجه وأهم مميزاتها

22 يونيو, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status