الثلاثاء, مارس 28, 2023
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية نصائح

طعامك «الصحي» من فصيلة دمك

كتب عمرو يحيى
في نصائح
A A
0
الطعام وفقا لفصيلة الدم.. ونصائح الطبيب دادامو
1.1k
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يؤكد الطبيب والكاتب، بيتر دادامو، أن لكل فصيلة دم، نوعية الطعام التي تتناسب مع صاحبها، الأمر الذي وثقه من قبل في كتاب حقق أعلى المبيعات في الولايات المتحدة، رغم ما قابله من بعض الانتقادات، لذا نكشف الآن عن طريقة دادامو التي يمكن لها أن تساهم في إنقاص الوزن بصورة أكثر فاعلية أحيانا وتحسن الصحة، وفقا لفصيلة الدم.

المحتويات إخفاء
  • I. فصيلة دم O
  • II. فصيلة دم A
  • III. فصيلة دم B
  • IV. فصيلة دم AB

فصيلة دم O

ينصح دادامو الأشخاص الذين يحملون فصيلة دم O، بالاعتماد على تناول الدجاج والديك الرومي، علاوة على أنواع عدة من الأسماك، كالهلبوت والسلمون والقد، فيما يشير لضرورة الاتزان عند تناول الأملاح، كي يحصلوا على النسبة الطبيعية من الأيودين من دون أن تضرهم.

أما عن الأكلات التي ينصح الطبيب بتجنبها، فيشير لضرورة الابتعاد عن منتجات الألبان والبيض، والفول والبقوليات أيضا إن أمكن، إضافة إلى القنبيط والكرنب والخردل، وغيرها من الخضروات التي تفسد عمل الغدة الدرقية.

فصيلة دم A

يرى دادامو أن فواكه التوت والخوخ والتفاح والتين والأفوكادو، هي الأنسب لحملة فصيلة دم A، مع ضرورة عدم الإكثار من تناول اللحوم، نظرا لأن فصيلة دم A لا تحمل نسب كثيرة من الإنزيمات المساعدة على هضم تلك النوعيات من الطعام.

يشير الطبيب المثير للجدل إلى أهمية الابتعاد عن الأكلات التي يرتفع بها هرمون الكورتيزول، والتي تؤثر بسهولة على حاملي تلك الفصيلة، فتسبب بعض الصعوبات في النوم، وتؤدي لزيادة الوزن، لذا يرى في تلك الحالة ضرورة الابتعاد عن مشروبات الكافيين، مع الحرص على عدم تخطي الوجبات.

فصيلة دم B

بالنسبة لحملة تلك الفصيلة، يرى دادامو أنه من المهم أن يحصل الجسم على اللحم الأحمر، سواء كان ذلك من لحم الغزال أو الضأن أو البقر، مع ضرورة الحصول على منتجات الألبان بصفة يومية.

على الجانب الآخر، يؤكد على ضرورة تجنب أكلات مثل الذرة والقمح، نظرا لتأثيرها السلبي والمباشر على عملية التمثيل الغذائي، لدى حملة فصيلة دم B.

فصيلة دم AB

هي الفصيلة الأخيرة التي ينصح دادامو أصحابها، بتناول الخضروات والأكلات البحرية، مع تناول اللحوم الحمراء بين الحين والآخر، مع عدم وجود أزمة في تناول منتجات الألبان.

أما عن الممنوعات، فيرى الطبيب أن ضعف الجهاز المناعي لدى أبناء تلك الفصيلة، يجعل من اللازم أن يتجنبوا تناول الذرة والحنطة السوداء، لصعوبة هضمها، إضافة إلى خطورة الاعتماد على الكافيين ولو بشكل مؤقت، وخاصة عند المعاناة من القلق والتوتر.

وسوم: إنقاص الوزنالطعامفصيلة الدم

أحدث الموضوعات

أنتاركتيكا.. 80% من غموض الكرة الأرضية ونظريات المؤامرة

أنتاركتيكا.. 80% من غموض الكرة الأرضية ونظريات المؤامرة

21 مارس, 2023
لماذا يسعى الأمريكيون إلى الاستثمار في كرة القدم الإنجليزية؟

لماذا يسعى الأمريكيون إلى الاستثمار في كرة القدم الإنجليزية؟

20 مارس, 2023
"الدولي غير الدوري".. و3 أسباب منطقية لتراجع مستوى التحكيم الإنجليزي

«الدولي غير الدوري».. و3 أسباب منطقية لتراجع مستوى التحكيم الإنجليزي

19 مارس, 2023

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    7 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أفضل 250 اسم ضمن قائمة أسماء أولاد جميلة ومعانيها 2023

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها قائمة أفضل 500 اسم بنت 2023

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ابيض من ثلج واسود من الليل اكله حرام وشربه حلال

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مواجهات برشلونة وريال مدريد آخر 10 سنوات.. تفوق ملكي وأرقام كاتالونية

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • السعرات الحرارية
  • الصحة النفسية
  • المطبخ
  • ترندات يومية
  • تصوير
  • تغذية
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • حلويات
  • حمل
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • معاني الاسماء
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status