الأربعاء, مايو 25, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية نصائح

طعامك «الصحي» من فصيلة دمك

كتب عمرو يحيى
8 أكتوبر, 2018
في نصائح
0
A A
0
الطعام وفقا لفصيلة الدم.. ونصائح الطبيب دادامو
200
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يؤكد الطبيب والكاتب، بيتر دادامو، أن لكل فصيلة دم، نوعية الطعام التي تتناسب مع صاحبها، الأمر الذي وثقه من قبل في كتاب حقق أعلى المبيعات في الولايات المتحدة، رغم ما قابله من بعض الانتقادات، لذا نكشف الآن عن طريقة دادامو التي يمكن لها أن تساهم في إنقاص الوزن بصورة أكثر فاعلية أحيانا وتحسن الصحة، وفقا لفصيلة الدم.

المحتويات إخفاء
  • I. فصيلة دم O
  • II. فصيلة دم A
  • III. فصيلة دم B
  • IV. فصيلة دم AB

فصيلة دم O

ينصح دادامو الأشخاص الذين يحملون فصيلة دم O، بالاعتماد على تناول الدجاج والديك الرومي، علاوة على أنواع عدة من الأسماك، كالهلبوت والسلمون والقد، فيما يشير لضرورة الاتزان عند تناول الأملاح، كي يحصلوا على النسبة الطبيعية من الأيودين من دون أن تضرهم.

أما عن الأكلات التي ينصح الطبيب بتجنبها، فيشير لضرورة الابتعاد عن منتجات الألبان والبيض، والفول والبقوليات أيضا إن أمكن، إضافة إلى القنبيط والكرنب والخردل، وغيرها من الخضروات التي تفسد عمل الغدة الدرقية.

فصيلة دم A

يرى دادامو أن فواكه التوت والخوخ والتفاح والتين والأفوكادو، هي الأنسب لحملة فصيلة دم A، مع ضرورة عدم الإكثار من تناول اللحوم، نظرا لأن فصيلة دم A لا تحمل نسب كثيرة من الإنزيمات المساعدة على هضم تلك النوعيات من الطعام.

اقرأ أيضا

إنقاص الوزن.. وأبرز فوائد الشمر

التخلص من الوزن الزائد.. وأبرز فوائد العنزروت

يشير الطبيب المثير للجدل إلى أهمية الابتعاد عن الأكلات التي يرتفع بها هرمون الكورتيزول، والتي تؤثر بسهولة على حاملي تلك الفصيلة، فتسبب بعض الصعوبات في النوم، وتؤدي لزيادة الوزن، لذا يرى في تلك الحالة ضرورة الابتعاد عن مشروبات الكافيين، مع الحرص على عدم تخطي الوجبات.

فصيلة دم B

بالنسبة لحملة تلك الفصيلة، يرى دادامو أنه من المهم أن يحصل الجسم على اللحم الأحمر، سواء كان ذلك من لحم الغزال أو الضأن أو البقر، مع ضرورة الحصول على منتجات الألبان بصفة يومية.

على الجانب الآخر، يؤكد على ضرورة تجنب أكلات مثل الذرة والقمح، نظرا لتأثيرها السلبي والمباشر على عملية التمثيل الغذائي، لدى حملة فصيلة دم B.

فصيلة دم AB

هي الفصيلة الأخيرة التي ينصح دادامو أصحابها، بتناول الخضروات والأكلات البحرية، مع تناول اللحوم الحمراء بين الحين والآخر، مع عدم وجود أزمة في تناول منتجات الألبان.

أما عن الممنوعات، فيرى الطبيب أن ضعف الجهاز المناعي لدى أبناء تلك الفصيلة، يجعل من اللازم أن يتجنبوا تناول الذرة والحنطة السوداء، لصعوبة هضمها، إضافة إلى خطورة الاعتماد على الكافيين ولو بشكل مؤقت، وخاصة عند المعاناة من القلق والتوتر.

وسوم: إنقاص الوزنالطعامفصيلة الدم

أحدث الموضوعات

حصن مهرانجاره

قلعة «مهرانجاره» الهندية.. إستراتيجية هندسية شامخة لصد الغزاة

24 مايو, 2022
لماذا يفشل مدربو الدرجات الدنيا في الدوريات الممتازة؟

لماذا يفشل مدربو الدرجات الدنيا في الدوريات الممتازة؟

24 مايو, 2022
د. وسيم وني يكتب: شيرين أبو عاقلة.. كانت معنا وستبقى معنا

د. وسيم وني يكتب: شيرين أبو عاقلة.. كانت معنا وستبقى معنا

23 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • «دعاء الاستخارة».. وكيف تصلي صلاة الاستخارة وتعرف نتائجها؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

قد يعجبك أيضا:

العلم يحدد لك نوعية طعامك بما يلائم فصيلة دمكالعلم يحدد لك نوعية طعامك بما يلائم فصيلة دمك أين تجد فيتامين أ في طعامك؟أين تجد فيتامين أ في طعامك؟ احذر.. الطعام الصحي يصيبك بالمرض أحيانا!احذر.. الطعام الصحي يصيبك بالمرض أحيانا!

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status