الخميس, يونيو 30, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

الزنجبيل.. هل هو أكثر الأطعمة فائدةً على وجه الأرض؟

كتب عمرو يحيى
10 يوليو, 2018
في فوائد
A A
0
فوائد الزنجبيل.. هل هو أكثر الأطعمة فائدةً على وجه الأرض؟
24
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يعتبر الزنجبيل البعض من أكثر الأطعمة المفيدة على وجه الأرض، بل يرونه الأفضل على الإطلاق، وهو الذي يحتوي على عناصر غذائية ومركبات نشطة تؤثر بصورة فعالة وإيجابية جدا على المخ والجسم بشكل عام.

وقد ثبتت صحة الفوائد الثمينة للزنجبيل بواسطة نخبة من الخبراء العالميين، وهي التي نعرضها عليكم الآن.

المحتويات إخفاء
  • I. الزنجبيل وتخفيف آلام العضلات
  • II. تقليل نسبة السكر بالدم والحد من الأزمات القلبية
  • III. الحد من آلام الحيض
  • IV. تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
  • V. تحسين وظائف المخ ومواجهة الزهايمر

الزنجبيل وتخفيف آلام العضلات

ثبت أن الزنجبيل يعمل على معالجة الآلام التي قد تحدث بسبب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أحيانا، فقد أكدت دراسة طبية أن تناول جرامين يوميا ولمدة 11 يوم، يخفف من إصابات المرفق والعضلات، مع العلم أن عملية المعالجة لن تحدث بين ليلة وأخرى، حيث يقل الآلام مع مرور عدة أيام.

تقليل نسبة السكر بالدم والحد من الأزمات القلبية

أشارت دراسة حديثة، إلى أن الزنجبيل له فوائد رائعة تظهر من خلال مواجهته لمشاكل السكر بالجسم، ففي الدراسة التي أجريت على نحو 41 فردا، ثبت أن تناول جرامين يؤدي لتراجع نسب السكر بالدم بنحو 12 %، علاوة على تقليل نسبة البروتينات الدهنية المؤكسدة بحوالي 28 %، وهي النسبة التي لا تعني زيادتها بالجسم، إلا زيادة مخاطر الإصابة بالمشالك والأمراض القلبية.

الحد من آلام الحيض

يؤكد الخبراء أن الزنجبيل قادر على تخفيف آلام الحيض التي تحدث للمرأة أثناء الدورة الشهرية، فقد أثبتت دراسة أجريت على 150 سيدة، أن تناول جرام واحد من الزنجبيل بشكل يومي، يخفف من تلك الآلام بصورة مدهشة عند تناوله في الأيام الأولى من الدورة الشهرية، حتى أنه ثبت أن الدور الذي يقوم به الزنجبيل في تلك الحالة لا يقل عن ما تفعله بعض الأدوية الطبية المعروفة لتخفيف آلام الحيض.

تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان

من المعروف أن مرض السرطان يتصف بسرعة تطور خلاياه الغير حميدة، ولكن بعد أن أجريت بعض الأبحاث على الزنجبيل، ظهر أن خطورة انتشار تلك الخلايا من الممكن أن تتم السيطرة عليها.

وأوضحت الدراسات أن الزنجبيل قد يكون ذا دور فعال لمواجهة بعض أنواع السرطانات، كسرطان البنكرياس، والثدي، والمبيض أيضا، مع العلم أن تلك الدراسات حديثة جدا وتحتاج للمزيد من الإثباتات.

تحسين وظائف المخ ومواجهة الزهايمر

أشار بعض الخبراء إلى أن الزنجبيل بما يحتوي عليه من مضادات للأكسدة ومركبات نشطة، يعمل غلى كبح الالتهابات التي تحدث للمخ مع تقدم العمر، والتي تتسبب في الإصابة بمرض الزهايمر، هذا بالإضافة إلى أن بعض الأبحاث قد أكدت على أهميته في تحسن سرعة رد الفعل بالنسبة لكبار السن وكذلك تنشيط الذاكرة.

وسوم: الزنجبيلالزهايمرالسرطانالسكرالقلبفوائد

أحدث الموضوعات

كريم تفتيح اليدين من النهدي

أفضل كريم لتفتيح اليدين من النهدي

26 يونيو, 2022
غسول سيتافيل للبشرة الدهنية تجارب

فوائد غسول سيتافيل للبشرة الدهنية

26 يونيو, 2022
طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

26 يونيو, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • كلمات عن المرأة القوية.. وأشهر حكم الفلاسفة عن النساء

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status