الأربعاء, مارس 22, 2023
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية ثقافة ومعرفة

قاعدة الساعتين.. الاستفادة من أوقات الفراغ في إطلاق الخيال كالعلماء

كتب عمرو يحيى
في ثقافة ومعرفة
A A
0
قاعدة الساعتين.. الاستفادة من أوقات الفراغ في إطلاق الخيال كالعلماء
52
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يعتقد البعض أن قضاء بعض الدقائق اليومية دون القيام بأي عمل هو إضاعة واضحة للوقت، لكنه أمر يبدو مخالفا للكثير من العلماء الأفذاذ، والذين توصلوا إلى أعظم الإنجازات بسبب إمضاء بعض من الأوقات في التفكير غير المحدد وفي إطلاق الخيال دون حدود، لذا نشير لأهمية قاعدة الساعتين الأسبوعية، والتي يبدو أن العالم الفيزيائي الشهير ألبرت أينشتاين هو أول من طبقها على نفسه.

المحتويات إخفاء
  • I. قاعدة الساعتين
  • II. رصد الماضي واستكشاف المستقبل

قاعدة الساعتين

قاعدة الساعتين.. الاستفادة من أوقات الفراغ في إطلاق الخيال كالعلماء

يبرز لنا التاريخ وجود الكثير من التجارب العلمية المهمة التي كان مكانها الوحيد هو عقل صاحبها لفترات طويلة، حيث نجد أينشتاين على سبيل المثال قد عقد بعض التجارب في ذهنه والمتمثلة في تخيل سقوط شخص من الأعلى من أجل الوصول لمبادئ نظرية النسبية، لنكتشف أن أبرز إنجازات العالم الفيزيائي قد حدثت بتلك الطريقة، شأنه شأن علماء آخرين مثل داروين.

يكشف ذلك عن أهمية استغلال بعض من أوقاتنا اليومية، فقط من أجل التخيل والتفكير وتدوين ما يخطر على البال، حيث يشير بعض الخبراء إلى قاعدة الساعتين والتي توضح لنا كيفية الاستفادة من ساعتين فقط في الأسبوع من أوقات الفراغ، من أجل تحقيق النجاحات وتطبيق ما توصل إليه العلماء منذ سنوات طويلة.

رصد الماضي واستكشاف المستقبل

قاعدة الساعتين.. الاستفادة من أوقات الفراغ في إطلاق الخيال كالعلماء

يرى خبراء علم النفس أن قضاء الإنسان القليل من الوقت من أجل ملاحظة ما وصل إليه وما حققه، ليدرك مدى رضاه عن إنجازاته، يعتبر من وسائل رسم المستقبل على أفضل ما يكون، حيث يبقى تخيل المستقبل واستكشافه رغم التعايش مع الوقت الحاضر، من أفضل طرق تحفيز العقل على التخطيط واتخاذ الخطوات الأولى قبل تحقيق المستحيل.

كذلك يشير الخبراء إلى أن اتباع قاعدة الساعتين والتي تشمل عدم تشتيت الذهن بأي شيء خلال أوقات الفراغ، سوف يساهم في تقليل أوقات استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، والتي لا تبدو مفيدة بقدر استغلال الوقت المتاح في إطلاق سراح العقل والخيال، حينها يجب أن يركز الشخص على طرح بعض الأسئلة الداخلية والإجابة عليها، مثل ما الأهداف التي حققتها وما التي لم تحقق؟ هل يمكن الإسراع من عملية تحقيق الأهداف؟ هل أشعر بأنني محفز؟ وكيف أرى نفسي بعد 6 أشهر من الآن؟

تبدو قاعدة الساعتين في الأسبوع مفيدة أيضا عندما تدفعنا إلى استغلال الطبيعة بأفضل صورة، لإراحة الذهن وتحسين الحالة النفسية، حيث يتطلب التفكير الإيجابي أحيانا التواجد وسط الحدائق والأماكن المفتوحة، وهو أمر يزيد من القدرات الإبداعية ويحسن من القدرة على حل المشكلات وفقا للكثير من الدراسات العلمية.

في الختام، وصل العلماء والمشاهير إلى ما وصلوا إليه بفضل الكثير من التعب والاجتهاد، إلا أن كل هذا لم يكن ليتحقق دون امتلاك تلك القدرة على تخيل مستقبلهم بأفضل شكل ممكن، حيث يحفز ذلك العقل والجسد دائما على العمل أكثر وأكثر، ما قد نصل إليه عبر اتباع قاعدة الساعتين الذهبية دون تهاون.

أحدث الموضوعات

أنتاركتيكا.. 80% من غموض الكرة الأرضية ونظريات المؤامرة

أنتاركتيكا.. 80% من غموض الكرة الأرضية ونظريات المؤامرة

21 مارس, 2023
لماذا يسعى الأمريكيون إلى الاستثمار في كرة القدم الإنجليزية؟

لماذا يسعى الأمريكيون إلى الاستثمار في كرة القدم الإنجليزية؟

20 مارس, 2023
"الدولي غير الدوري".. و3 أسباب منطقية لتراجع مستوى التحكيم الإنجليزي

«الدولي غير الدوري».. و3 أسباب منطقية لتراجع مستوى التحكيم الإنجليزي

19 مارس, 2023

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    7 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أفضل 250 اسم ضمن قائمة أسماء أولاد جميلة ومعانيها 2023

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها قائمة أفضل 500 اسم بنت 2023

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ابيض من ثلج واسود من الليل اكله حرام وشربه حلال

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مواجهات برشلونة وريال مدريد آخر 10 سنوات.. تفوق ملكي وأرقام كاتالونية

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • السعرات الحرارية
  • الصحة النفسية
  • المطبخ
  • ترندات يومية
  • تصوير
  • تغذية
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • حلويات
  • حمل
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • معاني الاسماء
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status