علاقات

6 خطوات علمية لنسيان الحبيب السابق

يرى خبراء علم النفس أن آلام فراق الحبيب قد توازي أحيانا مشاعر الألم عند وفاة أحد المقربين، ما يحتاج إلى السير على خطوات واضحة نكشف عنها من أجل نسيان الحبيب السابق، قبل أن تصبح ذكرى الفراق المؤلمة سببا في مشكلات نفسية أكثر قسوة فيما بعد. 

الاهتمام بالفترة الصباحية

كيفية نسيان الحبيب السابق عبر خطوات علمية وعملية

أوضحت دراسة أجريت في جامعتي واشنطن وكنتاكي بالولايات المتحدة، أن ألم الانفصال عن الزوج أو الزوجة، يفوق ألم وفاة أحد أفراد الأسرة في بعض الأحيان، لذا يفضل من أجل تخطي الانفصال الصعب، ومن ثم نسيان الحبيب السابق، باعتياد نظام حياة صحي قدر المستطاع، يضمن الاستيقاظ المبكر وقضاء وقت طويل وسط ساعات الصباح، لتحسين الحالة النفسية سريعا.

مقالات متعلقة
الكاتب
  • 6 خطوات علمية لنسيان الحبيب السابق

    محرر صحفي في موقع قل ودل، أبلغ من العمر 33 عاما. أكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والثقافة والرياضة والاقتصاد والفن، سبق لي العمل في موقع أموال ناس وموقع الجريدة. أحب الموسيقى والسينما وأتابع كرة القدم بشعف، إضافة إلى حب الكتابة منذ الصغر. 

1 2 3 4 5 6الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
قل ودل فعّل التنبيهات واحصل على جديد موقع قل ودل أولا بأول
Dismiss
Allow Notifications