الإثنين, أغسطس 15, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل

كيف تفضح وضعية النوم أجور أصحابها؟

كتب عمرو يحيى
4 يوليو, 2021
في لايف ستايل
A A
0
كيف تفضح وضعية النوم أجور أصحابها؟
58
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يدرك الكثيرون أهمية النوم العضوية والنفسية، حيث يمكن للنوم المريح أن يساهم في تحسين المزاج وزيادة التركيز، بدرجة تزيد من فرص نجاحه على كافة الأصعدة، إلا أن الأمر لا يقتصر على عدد ساعات النوم أو مدى الراحة فقط، بل يمتد إلى وضعية النوم التي تؤثر على الأجر وفقا لإحدى الدراسات.

المحتويات إخفاء
  • I. وضعية النوم تكشف عن الأجر
  • II. الأجور الأعلى والأقل
  • III. أهمية النوم المبكر

وضعية النوم تكشف عن الأجر

ربما يبدو الأمر جنونيا، ولكن هذا ما توصل إليه الباحثون من مؤسسة أون باي المختصة بعالم الأثاث، حيث أدرك الخبراء بعد دراسة طويلة شارك فيها الآلاف من الموظفين في مجالات مختلفة، أن وضعية النوم لها تأثير خفي على الأجر الذي يحصل عليه كل شخص.

أوضحت الدراسة التي خضع لها تحديدا 5438 موظفا، أن وضعية النوم الخاصة بالعاملين الذين يحصلون على أقل الأجور تبدو مختلفة عن الوضعية التي يعتمد عليها الموظفين أصحاب الأجور الأعلى.

الأجور الأعلى والأقل

وجد الخبراء أن وضعية النوم التي ترتبط بأقل الأجور، هي تلك الممثلة في وضعية الجنين، والتي تشهد قيام الشخص بالنوم مثل الجنين في الرحم، أي النوم على أحد الجانبين مع رفع الرجلين للصدر، وهي الوضعية التي تبدو طبيعية لكنها ترتبط وفقا للدراسة الأخيرة بالموظفين الذين يحصدون أقل الأجور.

يأتي في المرتبة قبل الأخيرة من حيث الأجور، هؤلاء ممن يفضلون النوم أثناء احتضان الوسادة، الأمر الذي أثار التساؤلات بشأن العلاقة بين وضعية النوم والأجور، لكنه لم يجد تفسيرا مؤكدا حتى الآن.

على الجانب الأخر، توصل الباحثون إلى أن وضعية النوم الخاصة بأصحاب أعلى الأجور، هي تلك التي تشهد الاستلقاء على البطن، وهي الوضعية غير الصحية مقارنة بالوضعيات الأخرى على كل حال.

كذلك ارتبطت وضعية النوم على الظهر بالأجور العليا، متفوقة على أغلب الوضعيات الأخرى، إلا أن الأمر لم يقتصر أيضا على وضعية النوم وفقا للخبراء، الذين اكتشفوا أن أصحاب أعلى الأجور يحصلون على فترات نوم تتفوق على الآخرين بنحو 22 دقيقة، على الرغم من أنهم يستفيقون من النوم مبكرا عنهم بنحو 14 دقيقة، ليكشف ذلك عن علاقة أخرى إيجابية بين النجاح والاستيقاظ المبكر.

أهمية النوم المبكر

بشكل عام، يشدد خبراء الصحة دائما على أهمية النوم المبكر وفي مواعيد ثابتة، حيث ربط العلماء بين النوم في العاشرة مساء، وبين الحصول على عدد من الفوائد، من بينها الحصول على الاسترخاء المطلوب من النوم، دون المعاناة من الأفكار السلبية قبل الاستغراق فيه.

كذلك بدا النوم مبكرا وفي مواعيد ثابتة لا تتجاوز العاشرة مساء، ضروريا من أجل تحسين شكل الجسم، بل وزيادة الطاقة والنشاط، والسر في زيادة إفراز هرمونات النمو خلال هذا التوقيت من الليل، ليصبح الاستيقاظ في حالة من الانتعاش ممكنا في تلك الحالة، وهو الأمر المؤثر بالإيجاب دون شك على فرص تحقيق النجاح في العمل أو الدراسة.

لم يتجاهل الخبراء أيضا خطورة النوم في مواعيد متأخرة وغير منضبطة، حيث ترتبط بزيادة إفراز هرمون الكورتيزول المعروف باسم هرمون التوتر، ليصبح النوم المبكر وسيلة الوقاية الأضمن من القلق.

في كل الأحوال، وسواء كنت تلجأ إلى وضعية النوم المعروفة بطريقة الجنين، أو تستلقي على ظهرك أو بطنك، فإن المطلوب هو الحرص على النوم في مواعيد منتظمة، مع تجنب السهر قدر الإمكان، لتضمن حينها التمتع بحالة نفسية وجسدية جيدة، تأتي بنتائجها الإيجابية فيما بعد على النجاح العملي والوصول لأعلى الأجور.

أحدث الموضوعات

السعرات الحرارية في عصير القصب

السعرات الحرارية في عصير قصب السكر

13 أغسطس, 2022
السعرات الحرارية في الذرة المشوي

السعرات الحرارية في الذرة المشوية

13 أغسطس, 2022
السعرات الحرارية في الانشن

السعرات الحرارية في اللانشون

13 أغسطس, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أضرار صحية ونفسية.. احذر من كتم الدموع

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • خطر الصيام على صحة كبار السن.. كيف ومتى؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status