الخميس, مايو 19, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل صحة ولياقة

مع عودة المدارس.. نصائح لزيادة قوة مناعة طفلك

كتب ميادة عبد العال
9 نوفمبر, 2018
في صحة ولياقة, لايف ستايل
0
A A
0
مع عودة المدارس... نصائح لزيادة قوة مناعة طفلك
3
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

مع عودة المدارس يتعرض الطفل للإختلاط بعدد كبير من الأشخاص يومياً، وكذلك الأتربة والرياح الباردة خصوصاً في فصل الخريف وبداية الشتاء، ليزيد ذلك من معدل إصابته بالبرد والإنفلونزا.

مع عودة المدارس.. نصائح لزيادة قوة مناعة طفلك

العديد من الامهات تشعر بالقلق والتوتر الدائم نتيجة تعرض أبنائهم، خصوصاً في الأيام الدراسية، لكثير من العوامل التي من شأنها أن تزيد من نسب إصابتهم بنزلات البرد والإنفلونزا، وتخلفها عوارض أهمها السعال وإلتهاب الحلق وإرتفاع درجة الحرارة وإلتهاب الشعب الهوائية والبلغم وغيرها.

لذلك نعرض عليكم اليوم مجموعة حلول متكاملة طبيعية تماماً لرفع معدل قوة الجهاز المناعة عند الطفل، ليجعله قادر على محاربة الفيروسات والجراثيم.

اقرأ أيضا

كم عدد السعرات الحرارية في الفلافل؟

كم عدد السعرات الحرارية في الرطب؟

مع عودة المدارس.. نصائح لزيادة قوة مناعة طفلك

  • - يجب تعليم الطفل كيفية الإهتمام بالنظافة الشخصية، مثل غسل اليدين قبل تناول الطعام وبعده أو بعد إستخدام الحمام، سواء كان ذلك في المنزل أو المدرسة.
    — النوم لعدد ساعات كافية للطفل على الأقل 8 ساعات متواصلة، لأنه إذا شعر الجسم بالإرهاق والتعب تقل بذلك قوة المناعة عند الطفل ويعرضة لهجوم من قبل البكتريا والجراثيم.
    — تشجيع الطفل على تناول 3 أنواع مختلفة من الخضروات يومياً، والحرص على وضع نوع واحد على الأقل في صندوق الغذاء اليومي الذي يصطحبه إلى المدرسة.
    — الإقلال من تناول المضادات الحيوية التي تتمثل في العقاقير والأدوية، لأنها تعمل على ضعف المناعة بشكل كبير وتؤثر على عملها ووظيفتها.
    — تحذير الطفل من الإقتراب من أي شخص يدخن، حيث أشارت عديد من الدراسات العلمية أن دخان السجائر يحتوي على أكثر من 4000 مادة سامة، تؤثر على صحة المدخن ومن حوله.
    — تناول الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ وفيتامين سي، كالبرتقال واليوسفي والليمون والفراولة والجريب فروت والكيوي، كلها تساعد على رفع قوة المناعة، وتجعل الجسم يحارب أي عدوى خارجية.
    — تناول المشروبات الساخنة قبل النوم، وخاصة التي تتكون من الأعشاب مثل اليانسون والنعناع والحلبة، لإحتوائها على نسب عالية من الفيتامينات و مجموعات متكاملة من العناصر الغذائية، وكذلك مركبات ومواد تساعد على محاربة الإلتهابات وطرد البلغم والتقليل من السعال والكحه والقضاء على الرشح من دون تدخل أي مواد كيمائية.
    — عمل جدول غذائي متكامل للطفل يحتوي على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها من خضروات والفواكه وبروتين ونشويات وسكريات يومياً، لضمان عدم تعرض الطفل للإصابة بفقر الدم الذي يقلل من كفاءة المناعة.

أحدث الموضوعات

جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو "الحشري" الأكبر في التاريخ

جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو «الحشري» الأكبر في التاريخ

16 مايو, 2022
طريقة عمل الكريب

طريقة عمل الكريب

15 مايو, 2022
السعرات الحرارية في الأفوكادو

ما معدل السعرات الحرارية في الأفوكادو؟

15 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    1 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • «دعاء الاستخارة».. وكيف تصلي صلاة الاستخارة وتعرف نتائجها؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

قد يعجبك أيضا:

نصائح لزيادة الطموح في العمل والحياة5 نصائح مهمة لزيادة الطموح الثقة بالنفسأفضل 3 نصائح لزيادة الثقة بالنفس نصائح لزيادة متعة السفر بالسيارة8 نصائح لزيادة متعة السفر بالسيارة

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status