الأربعاء, مايو 18, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

ملك المكسرات.. لماذا ينصح بتناول الكاجو باستمرار؟

كتب عمرو يحيى
29 سبتمبر, 2021
في فوائد
0
A A
0
أكلات الصداع.. أطعمة يمكنها مقاومة صداع الرأس بسهولة
57
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يعتبر الكاجو من أكثر أنواع المكسرات الضرورية صحيا، المنتشرة في أيامنا الحالية، حيث يمكن إضافته لوجبات الإفطار أو الغذاء أو العشاء، لنيل فوائد تجتمع في حجمه الصغير ذي الأثر الكبير.

المحتويات إخفاء
  • I. مصدر للطاقة
  • II. مقاومة حصى المرارة
  • III. تجنب السرطان
  • IV. إزالة السموم
  • V. تحسين الدورة الدموية

مصدر للطاقة

يحتوي الكاجو على نسب جيدة من الكربوهيدرات، المعروفة بدورها اللازم من أجل مد الجسم بالطاقة، التي يحتاج إليها للتفكير والحركة والقيام بالأمور اليومية الاعتيادية، لذا يحتاج الإنسان لهذا الطعام لمقاومة الشعور بالتعب، وخاصة في الصباح عند الاستيقاظ حين يعمل الكاجو على تسهيل إتمام المهام مع بداية اليوم.

مقاومة حصى المرارة

أفادت إحدى الدراسات العلمية التي أجريت على نحو 80,000 امرأة مختلفة، بأن تناول نحو 30 جراما من الفول السوداني أو المكسرات بصورة أسبوعية، على مدار عامين، قد حقق لهن تراجعا ملحوظا بفرص الإصابة بحصى المرارة، وبنسبة بلغت نحو 25%، الأمر الذي يزيد من ضرورة الاعتماد على الكاجو كأحد أفضل أنواع المكسرات وأكثرها فائدة، وخاصة بالنسبة للنساء، حيث تزيد فرص إصابتها بحصى المرارة مقارنة بالرجال.

تجنب السرطان

يؤكد المتخصصون أن الكاجو يعتبر من أهم مصادر مضادات الأكسدة والفيتامينات، كمركبات التوكوفيرول والفينول، والتي تقف كحائط صد منيع أمام هجمات الجزيئات الحرة، والتوتر الأكسدي، علاوة على دور الكاجو الرائع في مقاومة تلف الحمض النووي، وتشكلات الأورام بأنواعها، لذا يتضح بالنظر لكل تلك المميزات الضرورية، أهمية الكاجو الخاصة بمقاومة مرض لعين كالسرطان، حتى وإن امتلك الإنسان تاريخا عائليا مع هذا المرض.

اقرأ أيضا

فوائد القرفة الصحية وأعراضها الجانبية

حماية الذاكرة.. وفوائد فيتامين سي المذهلة للصحة والعقل

إزالة السموم

يعمل الكاجو من واقع احتوائه على بعض المعادن المهمة، مثل السيلينيوم، على ضمان إتمام الجسم لعملية إزالة السموم بنجاح ملحوظ، حيث يقوم السيلينيوم الداعم للإنزيمات المضادة للأكسدة بالجسم، بالتقليل من مخاطر تعرض الجسم لتلف خلاياه، بسبب السموم أو الجزيئات الحرة التي تحيط به من كل جانب.

تحسين الدورة الدموية

بينما تتنوع المعادن المتاحة بالكاجو كالسيلينيوم المشار إليه مسبقا، نجد أن تلك النوعية المميزة من المكسرات، غنية بمعدن آخر لا يقل أهمية وهو النحاس، الداعم لعدد لا بأس به من إنزيمات الجسم المهمة، مثل سوبر أكسيد ديسميوتاز، وكذلك سيتوكروم سي أكسيداز، ليضمن النحاس بوجود تلك النوعية من الإنزيمات، إتمام الجسم لعملية الدورة الدموية على أفضل ما يكون.

وسوم: الكاجوفوائد

أحدث الموضوعات

جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو "الحشري" الأكبر في التاريخ

جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو «الحشري» الأكبر في التاريخ

16 مايو, 2022
طريقة عمل الكريب

طريقة عمل الكريب

15 مايو, 2022
السعرات الحرارية في الأفوكادو

ما معدل السعرات الحرارية في الأفوكادو؟

15 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    1 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • «دعاء الاستخارة».. وكيف تصلي صلاة الاستخارة وتعرف نتائجها؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

قد يعجبك أيضا:

لماذا ينصح بتناول العدس بصفة مستمرة؟لماذا ينصح بتناول العدس بصفة مستمرة؟ لماذا ينصح بتناول البيض لإنقاص الوزن؟لماذا ينصح بتناول البيض لإنقاص الوزن؟ لماذا يجب أن نحرص على تعويد أطفالنا على تناول الفواكه باستمرار؟لماذا ينبغي تعويد أطفالك على تناول الفواكه باستمرار؟

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status