الأربعاء, مايو 31, 2023
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

نبات اليقطين .. 6 فوائد صحية مذهلة للقرع لا يفوتها عاقل!

كتب عمرو يحيى
في فوائد
A A
0
اليقطين.. وفوائد مطلوبة لنبات القرع الشهير
213
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

اليقطين، هو نبات معروف باسم القرع، تعود أصوله إلى جنوب المسكيك، حيث نكشف اليوم عن أبرز فوائده الصحية غير المتوقعة، والتي يجب أن تحفزك على تناوله بصفة مستمرة للفوز بها.

فوائد القرع كثيرة نلخص أهمها في التالي:

1. زيادة المناعة:

يحتوي اليقطين على نسب مثالية من فيتامين C، وهو الفيتامين الضروري الذي يحسن من مناعة الجسم في مواجهة الأمراض، لذا فتناول اليقطين بصفة مستمرة يعني حماية مضمونة من أمراض البرد والانفلونزا، وما يشبهها من عدوى.

2. منع ظهور علامات التقدم في العمر:

ظهور علامات التقدم في العمر والتي نسميها علامات الشيخوخة هي أكبر الهموم لدى الفئة التي تكن أهمية كبيرةً لاستمرار مظهرها الجميل في المراحل المتقدمة من العمر والحفاظ على هيبة شبابهم.

ويأتي دور فائدة اليقطين هنا في منع ظهور مثل هذه العلامات لدى من يتناوله بصفة مستمرة، والسر من جديد يكمن بأن القرع نباتٌ غنيٌ بفيتامين C، الذي يمنع تشكل الخطوط والترهلات والتجاعيد بالجلد، مع زيادة نسب الكولاجين من ناحية، ومع مقاومة المواد التي تدمر خلايا الجلد من الناحية الأخرى.

3. تحسين الرؤية والنظر:

يعد فيتامين أ من أكثر الفيتامينات المتوفرة باليقطين، وهو أمر شديد الأهمية بالنسبة للنظر، إذ يساعد هذا الفيتامين على تحسين الرؤية، فيما يقلل من فرص إصابة العين بمشكلات بصرية مختلفة.

4. الحفاظ على صحة الرئة:

لا يتوقف دور فيتامين أ، المتوفر بكثرة في اليقطين، على تحسين النظر والحفاظ عليه من المشكلات، بل كذلك يسهم هذا الفيتامين الضروري في حماية الرئة من الأزمات الصحية المختلفة، حيث يؤكد الأطباء على دور فيتامين أ في الوقاية من مرض سرطان الرئة الخطير، كما يساعد على تقليل مخاطر التدخين بالنسبة للعضو نفسه.

5. تقليل ضغط الدم:

البوتاسيوم هو أحد المعادن شديدة الأهمية، والمتاحة بنسب جيدة في اليقطين، حيث يعرف بدوره في تقليل ضغط الدم والسيطرة عليه في نسب مثالية، ما يشير إلى أهمية أخرى لليقطين تتعلق بحماية من يتناوله بصفة دورية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وبالأزمات الصحية التي يتسبب فيها ارتفاع ضغط الدم.

6. الوقاية من عيوب الولادة:

ميزة أخرى خطيرة، تستفيد من خلالها المرأة الحامل، إذ يعتبر اليقطين من المصادر الطبيعية لحمض الفوليك، وهو عنصر مثالي يسهم في جودة تطور المخ والحبل الشوكي لدى الجنين، فيقلل من احتمالات الإصابة بعيوب الولادة، لذا فهو طعام ضروري للمرأة خلال تلك المرحلة.

وهنا نصل إلى تكامل فوائد اليقطين للجنسين، الرجال والنساء، للبالغين والأطفال، وأخيراً للحامل.

للمزيد، تابعوا معنا هذا المقال عن شوربة اليقطين وطريقة تحضيرها بخطواتٍ سهلة.

وسوم: اليقطينطريقة طبخ شوربة اليقطينفوائدفوائد القرعفوائد اليقطين

أحدث الموضوعات

كيف تؤثر أسعار الذهب على قيمة العملات؟

كيف تؤثر أسعار الذهب على قيمة العملات؟

29 مايو, 2023
كيف يتعامل لاعبو النخبة مع الإساءات العنصرية؟

كيف يتعامل لاعبو النخبة مع الإساءات العنصرية؟

26 مايو, 2023
كيف أنهت المراهنات زمن التلاعب الكلاسيكي بالمباريات؟

كيف أنهت المراهنات زمن التلاعب الكلاسيكي بالمباريات؟

22 مايو, 2023

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أفضل 250 اسم ضمن قائمة أسماء أولاد جميلة ومعانيها 2023

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها قائمة أفضل 500 اسم بنت 2023

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    8 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مواجهات الاتحاد والأهلي من 2000 إلى 2022.. تقارب في مستوى عملاقي السعودية

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أضرار صحية ونفسية.. احذر من كتم الدموع

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • السعرات الحرارية
  • الصحة النفسية
  • المطبخ
  • ترندات يومية
  • تصوير
  • تغذية
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • حلويات
  • حمل
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • معاني الاسماء
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status