لا تخدش الحكة
حاول ألا تخدش أو تفرك بشرتك عندما تشعر بالحكة، هذا سيجعل المشكلة أسوأ، فعندما تخدش بشرتك يمكنك تكسيرها وفتحها للعدوى، بدلًا من ذلك، ضع مرطبا باردا أو جيلا باردا لتهدئة الحكة، إذا كنت تخدش الحكة أثناء النوم دون أن تشعر، حاول ارتداء قفازات خفيفة في السرير.
صفحة 3 من 5