قلة النوم
يعتبر النوم تعافيا من الأحداث المنهكة التي تحدث طوال اليوم، فإذا لم تحصل على قسط كافٍ من الراحة، فلن تتم عملية النوم بطريقة سليمة، عندما تشعر بالاضطراب في النوم قد تشعر بالغرابة، ومن المرجح أن تصاب بتقلبات في المزاج.
يعتبر النوم تعافيا من الأحداث المنهكة التي تحدث طوال اليوم، فإذا لم تحصل على قسط كافٍ من الراحة، فلن تتم عملية النوم بطريقة سليمة، عندما تشعر بالاضطراب في النوم قد تشعر بالغرابة، ومن المرجح أن تصاب بتقلبات في المزاج.