التلوين والتأمل وجهان لعملة واحدة
بينما يتطلب التلوين تجنب المشتتات، فإنه يحقق للمرء فوائد التأمل والاسترخاء، والتي تتمثل في تحسين القدرة على النوم ليلا ومواجهة الأرق، إضافة إلى تقوية الذاكرة والوقاية من مشكلات النسيان.
صفحة 4 من 7