إجراء التغييرات
سواء كنت تحلم بالتخلص من عادة سيئة أو بالسير على نظام غذائي صحي، فإن الشعور بالخوف من العواقب يبدو هو الأكثر قدرة على دفعك من أجل إجراء هذا التغيير المطلوب، إذ يلاحظ أن فرص اتباع عادات غذائية صحيحة تبدو أكثر ارتفاعا عند الخضوع لفحوصات الدم واكتشاف ارتفاع مستويات السكر، حينها يلزمنا الخوف بالتغيير لمواجهة احتمالية الإصابة بداء السكري أو غيره من الأزمات الصحية الخطيرة.
صفحة 7 من 8