تنظيم درجة حرارة الغرفة
وفقا لكتاب الدكتور ألان غرين، فإن من أولى مراحل نوم الأطفال الهادئ والمنتظم تنظيم درجة حرارة الغرفة الخاصة بهم، حيث تتراوح درجة الحرارة المثلى لنوم الرضيع من 65 إلى 70 درجة فهرنهايت.
إن الحفاظ على درجة حرارة حجرة طفلك منخفضة قليلا يسمح لطفلك بالنوم بشكل أسرع، ويمكن أن يساعد وضع المروحة بسرعة منخفضة أو إبقاء النوافذ مفتوحة قليلا في الصيف على نومه سريعا.
صفحة 4 من 7