تناول الطعام الصحي
يؤدي تراجع نسب السكر في الدم، إلى التأثير بالسلب على القدرة على التركيز ومن ثم التفكير، كما يتسبب الإحساس بالجوع في عدم قدرة المرء على التحكم في عاداته، لذا ينصح بتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة، كإحدى الوسائل الصحية المفيدة من أجل تعلم الانضباط والالتزام.
صفحة 5 من 6