فيتامين سي
الأطعمة المحتوية على فيتامين سي يمكنها تنظيف أسنانك وتبييضها، كالفراولة والبرتقال والطماطم. فوضعها على الفرشاة وفرك الأسنان بها يسهم في إزالة الجير المتراكم عليها ومنحها بريقا، ويمكن صنع خليط من الثلاث فواكه السالف ذكرها ووضعها على فرشاة أسنانك لتصبح الأسنان خالية من البكتيريا والأنفاس منتعشة.
صفحة 5 من 6