الإثنين, أغسطس 15, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية ثقافة ومعرفة

لماذا تنتشر الإصابات بآلام المفاصل خلال فصل الشتاء؟

كتب عمرو يحيى
27 ديسمبر, 2018
في ثقافة ومعرفة
A A
0
لماذا تنتشر الإصابات بآلام المفاصل خلال فصل الشتاء البارد؟
5
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يرتبط حلول فصل الشتاء بذكريات إيجابية عدة لدى البعض، بجانب أمور أخرى سلبية للأسف، نكشف من بينها عن الشعور بآلام المفاصل، الذي ينتاب أغلبنا في تلك الفترة الباردة طقسا، فما أسرار المعاناة من تلك الآلام خلال الشتاء تحديدا؟

المحتويات إخفاء
  • I. إنخفاض ضغط الهواء
  • II. قلة الحركة
  • III. عدم ممارسة الرياضة
  • IV. تراجع فيتامين د
  • V. الإصابة بالاكتئاب

إنخفاض ضغط الهواء

ينخفض ضغط الهواء بصورة تلقائية كلما صار الطقس أكثر برودة، ليتسبب ذلك في تمدد جزيئات الغازات والسوائل بداخل جسم الإنسان، بما فيها تلك الجزيئات المتواجدة بالمفاصل، هنا يحدث الضغط على الأعصاب في تلك المناطق في الجسم، ليصاب المرء ببعض الآلام المزعجة، هذا بالإضافة إلى تجدد الآلام القديمة في ظل برودة الطقس أيضا.

قلة الحركة

يعتاد البشر على الجلوس لفترات طويلة تحت أغطية الفراش، خلال الأوقات الباردة من العام، حيث تقل الحركة بشكل واضح أملا في اكتساب المزيد من التدفئة، ما يؤدي إلى تصلب بسيط في عضلات الجسم، تظهر نتيجته السلبية مع محاولة الحركة من جديد، حين نشعر بآلام المفاصل.

عدم ممارسة الرياضة

في الوقت الذي تقل فيه حركة المرء في العموم، يكون من البديهي ألا يمارس الرياضة إلا في أضيق الحدود خلال فصل الشتاء البارد، لذا تضعف عضلات الجسم بنسبة غير بسيطة، فتتحمل المفاصل إذن أغلب الضغط عند الحركة، لتصاب بالألم بكل تأكيد.

تراجع فيتامين د

يدرك أغلبنا أن أشعة الشمس تعتبر من أبرز مصادر فيتامين د للإنسان، لذا فمع قلة ظهور الشمس خلال فصل الشتاء، ومع أهمية فيتامين د بالنسبة للعظام والعضلات، يؤدي افتقاد الجسم لهذا الفيتامين الضروري الذي يساعد على امتصاص الجسم للكالسيوم، إلى تألم المفاصل في كثير من الأحيان، ما يحتاج إلى الاهتمام بتناول الاكلات المتخمة بفيتامين د دائما وأبدا، لتجنب تلك الأزمة وأزمات صحية أخرى أيضا.

الإصابة بالاكتئاب

يرتبط تراجع فيتامين د في الجسم أيضا بزيادة فرص المعاناة من مرض الاكتئاب، ما يكشف عن سر شكوى الكثيرين من إصابتهم بالقلق والتوتر والاكتئاب خلال فصل الشتاء، لذا فمع تسبب هذا المرض النفسي في مضاعفة مشاعر الألم بشكل عام، يصاب المريض بألام المفاصل بشكل أكثر وضوحا.

وسوم: آلام المفاصلفصل الشتاء

أحدث الموضوعات

السعرات الحرارية في عصير القصب

السعرات الحرارية في عصير قصب السكر

13 أغسطس, 2022
السعرات الحرارية في الذرة المشوي

السعرات الحرارية في الذرة المشوية

13 أغسطس, 2022
السعرات الحرارية في الانشن

السعرات الحرارية في اللانشون

13 أغسطس, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أضرار صحية ونفسية.. احذر من كتم الدموع

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • خطر الصيام على صحة كبار السن.. كيف ومتى؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status